Data di acquisto: 09/12/2024
Questo libro l'ho comprato in quanto frequentando dei corsi di Pilates, ero curiosa di sapere quali tipi di muscoli venivano attivati con gli esercizi proposti dall'insegnante. Devo dire che il libro é di grandi dimensioni (cm.29x21) ed é tutto illustrato. In ogni pagina viene raffigurato un muscolo o una fascia di muscoli con i propri nomi e nella pagina accanto ci sono le spiegazioni e una breve striscia con raffigurati 4-5 movimenti che servono per rafforzare o allungare quel muscolo, inoltre in fondo al libro é presente un poster dell'apparato muscolare a colori. Molto contenta dell'acquisto. Consigliato+++
