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eBook - Nutrizione Ayurvedica — eBook

Manuale per un'alimentazione equilibrata e sana - Con ricette e tabelle degli alimenti

Swami Joythimayananda

Articolo Digitale

Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
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Descrizione

Sapete perché ci nutriamo? Come ci nutriamo? Di che cosa ci nutriamo?

Nutrirsi è un’offerta all’anima. L’anima sostiene il nostro essere. Meglio dire nutrire invece che mangiare.

Il cibo con cui ci nutriamo diventa parte di noi. Qualunque cosa sia assimilata ha un effetto sottile sulla salute del nostro organismo.

Per avere un corpo sano ed una mente calma, abbiamo bisogno di nutrirla in modo sano (Sattva).

In questa grande opera, il maestro Swami Joythimayananda, ci presenta i risultati di oltre 30 anni di studi e pratica sulla dieta ayurvedica.

Questo manuale raccoglie tutte le informazioni fondamentali per seguire un’alimentazione ayurvedica:

  • introduzione all’ayurveda
  • i principi e la costituzione individuale
  • l’alimentazione secondo le stagioni
  • i consigli sulla giornata ayurvedica
  • il cibo e i cinque elementi
  • gli otto fattori per un corretto regime alimentare
  • le regole per una corretta nutrizione
  • l’incompatibilità degli alimenti
  • la dieta vegetariana
  • la digestione fisiologica
  • l’alimentazione ayurvedica nei bambini.

Il libro è corredato da moltissime tabelle degli alimenti con le loro caratteristiche ayurvediche e le azioni che svolgono sull’organismo umano (e l’influenza che hanno sui dosha).

Leggendo queste pagine otteniamo tutte le informazioni necessarie per equilibrare con la dieta ayurvedica la nostra salute in base alla nostra costituzione individuale di appartenenza.

Spesso acquistati insieme

Marca Macro eBook
Data pubblicazione Gennaio 2016
Formato Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA
File EPUB (7273 kb)
Protezione Watermark, Watermark(+ informazioni)
ISBN 8893190435
EAN 9788893190435
Lo trovi in Libreria: #eBook - Diete e Alimentazione
MCR-NR 121095

Autore

Swami Joythimayananda

Il maestro Vaidya Swami Joythimayananda, originario del Tamil (India del sud), è considerato un’autorità a livello mondiale nei campi dello Yoga e dell’Ayurveda. Ha appreso l’Ayurveda e la filosofia dello Yoga negli anni del suo lungo apprendistato in India. Ha fondato nel 1972 lo “Yoga... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su eBook - Nutrizione Ayurvedica — eBook

Recensioni verificate dei clienti

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su 2 recensioni

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Porzia D.

Recensione del 27/07/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 08/03/2023

Variante: PDF

Valutazione: 5 / 5

E' uno dei pochissimi libri di nutrizione Ayurvedica fatto davvero molto bene ed ogni singolo passaggio è spiegato in modo molto accurato. Contiene all'interno anche i test per scoprire il tipo di dosha a cui appartieni ed è fatto molto bene. Nell'ultima parte ci sono anche una serie di ricette davvero molto interessanti. Ma non voglio togliere la sorpresa di tutte le meraviglie che potrai trovare in questo libro se lo acquisti. Lo consiglio con tutto il cuore.

P
Paola C.

Recensione del 17/03/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 14/02/2023

Variante: EPUB

Valutazione: 5 / 5

Di facile lettura mi ha permesso di ampliare e fare chiarezza nelle mie conoscenze in fatto di alimentazione

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