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Anteprima Rivista L'Altra Medicina Numero 8

E' uscito il nuovo numero della rivista "L'Altra Medicina" - N.8 - Aprile 2012. In esclusiva per i visitatori Macrolibrarsi, uno degli articoli contenuti in questo numero.

Anteprima Rivista L'Altra Medicina Numero 8

QUANDO COLPA E VERGOGNA

DILAGANO NELLE NOSTRE VITE

Paura, rabbia e tristezza possono anche non essere causate dall'azione diretta o dalla presenza di altri esseri umani. Ci sono anche le emozioni "sociali", frutto della risposta alle interazioni con i nostri simili. Colpa e vergogna appartengono proprio a questa categoria.

Come tutte le reazioni emotive, hanno avuto sicuramente un ruolo nell'evoluzione della nostra specie. E, visto che ce le teniamo tuttora ben strette, evidentemente la cosa deve aver funzionato. Ma a cosa potrà mai servire, ai fini dell'aumentare le nostre probabilità di sopravvivenza, sentirsi un verme per aver scheggiato il paraurti dell'auto dietro alla nostra, o voler sprofondare dalla vergogna se ci sbrodoliamo al ristorante?

È possibile, in realtà, che si tratti di sentimenti volti a stabilire e rafforzare le regole non scritte di giustizia, equità, condivisione e rispetto reciproci, in grado di cementare il supporto e la fiducia che è utile poterci dare a vicenda se vogliamo cavarcela "facendo squadra".

Non essendo dotati di zanne e artigli, infatti, è stato meglio per noi, negli ultimi milioni di anni, cercare di andare il più possibile d'accordo con i nostri simili, per meglio suddividerci i compiti nella dura lotta per la vita, anche dimostrandoci in grado di riconoscere quando sbagliamo e di porvi rimedio. Colpa e vergogna sarebbero, quindi, almeno in origine, una sorta di garanzia sociale.

Dall'errore alla colpa

Vi fidereste, per esempio, di qualcuno che, dopo aver commesso un grave errore, di cui risentano anche altre persone, facesse spallucce e tirasse avanti, senza scusarsi e senza fare nulla per riparare? Certo che no. Ecco perché puniamo severamente chi investe qualcuno per strada e non si ferma a soccorrerlo.

Esprimere il senso di colpa e cercare di redimersi è un modo per recuperare credito agli occhi degli altri e meritare di essere riammessi al novero sociale di appartenenza. D'altra parte, se ammettere la colpa è corretto nelle circostanze di effettiva responsabilità, può diventare totalmente disfunzionale quando tale colpa sia tutta da dimostrare, o la responsabilità impossibile (per esempio, riguardo a qualcosa che abbiamo commesso da bambini, o contro la nostra volontà).

In questo vi può dare una mano il fiore di Bach Pine, indicato, appunto, per chi si accolla colpe non commesse, sente continuamente il bisogno di scusarsi o ha il classico complesso di inferiorità. In realtà, però, se vi siete riconosciuti in queste caratteristiche, non crediate di dimostrarvi troppo modesti e virtuosi.

Per sentirsi cronicamente, esageratamente e senza rimedio in colpa, infatti, è necessario sopravvalutare la propria importanza! Infatti, questo rimedio è indirizzato anche a reazioni fisiche e a sintomi a cui l'interessato dà un significato di "castigo divino" o karmico – tipicamente le infezioni a trasmissione sessuale, o le patologie su base familiare – oppure nei disturbi in cui il prurito è così forte da generare lesioni da grattamento.

Se la colpa è anche accompagnata da angoscia ineludibile, può essere utile associarvi Sweet Chestnut. Se la raccontate a tutti e siete alla forsennata ricerca di consolazione, Heather. E se invece, malgrado non riusciate a non sentivi in colpa, sentite anche che dietro il vostro errore c'è stato un destino beffardo, Willow.

Dall'imbarazzo alla vergogna

Tra le regole non scritte che tengono insieme il "branco" degli umani ci sono anche il decoro e il rispetto del buon gusto. Anche se questi concetti nel concreto possono ampiamente cambiare, a seconda della latitudine, del momento storico e della cultura dominante, il sapere che il proprio comportamento è visto dagli altri come inappropriato genera sempre un po' di ansia.

Una variante abbastanza benigna di questa è l'imbarazzo, che in genere si avverte in presenza di una ambiguità o della mancanza di una regola chiara di comportamento. Insomma, quello che succede tra sconosciuti in ascensore. La vergogna è ben altra cosa, e può implicare anche la sensazione di essere "sporco", disgustoso, indegno agli occhi degli altri.

Infatti, mentre chi si sente in colpa cerca per prima cosa di riparare, chi si vergogna vorrebbe per prima cosa nascondersi o scomparire. La vergogna, quindi, è riferita non tanto a un'azione compiuta, quanto a qualcosa di sbagliato che riguarda la nostra persona e che ci potrebbe fare mal giudicare dal prossimo e/o espellere con ignominia dal gruppo di riferimento. Niente paura: se così vi sentite, oltre a cercare di non credervi (anche voi) al centro dell'attenzione universale, assumete Crab Apple, che vi ridarà corpo e coscienza candidi e puri come gigli.

È utile infatti anche a chi è angosciato dall'idea di essere contaminato o sporco, è alla ricerca ossessiva di purezza fisica o spirituale e agli ipocondriaci che si lavano continuamente le mani. Non solo: insieme a Mimulus può essere indicato nei blocchi sessuali, insieme a Heather nell'ipocondria; nei disturbi dell'immagine del sé corporeo (anoressia, obesità) si può associare invece a Wild Oat.

Inoltre, è il rimedio d'elezione di tutte le patologie o i difetti che generano, appunto, vergogna – tipicamente, i disturbi cutanei, specie l'acne, la psoriasi, la dermatite seborroica – e dove sono presenti catarri. Per non parlare delle infezioni dell'apparato genitale, della presenza di emorroidi o del coito doloroso.

FACCIAMO UN BREVE RIASSUNTO

ProblemaSentite sempre il bisogno di scusarvi o siete in preda al classico complesso di inferiorità

Fiore consigliatoPine

Pine - Pino Silvestre

Pine - Pino Silvestre

Fiore di Bach


ProblemaProvate colpa associata ad angoscia

Fiore consigliatoChestnut

Chestnut Bud - Gemma di Castagno

Chestnut Bud - Gemma di Castagno

Fiore di Bach


ProblemaCercate consolazione a tutto spiano

Fiore consigliatoHeather

Heather - Erica

Heather - Erica

Fiore di Bach


ProblemaChe disdetta, mi sento in colpa ma il destino ha remato contro di me

Fiore consigliatoWillow

Willow - Salice Giallo

Willow - Salice Giallo

Fiore di Bach


ProblemaMi vergogno, c'è qualcosa di profondamente sbagliato in me e vorrei scomparire dalla faccia della terra

Fiore consigliatoCrab Apple

Crab Apple - Melo Selvatico

Crab Apple - Melo Selvatico

Fiore di Bach

DA RICORDARE

  • Prima di metterci le mani nei capelli, ricordiamo che a tutti capita di provare sentimenti di colpa e vergogna.
  • Sono reazioni "sociali", quando li proviamo ci sentiamo male perché temiamo di non essere più accettati dal gruppo di appartenenza.
  • Consideriamo poi che, a volte, tendiamo ad esagerare. Pensiamoci sopra: forse il problema è che tendiamo a darci troppa importanza. Noi siamo preoccupati delle cose che facciamo ma gli altri magari nemmeno si accorgono. Take it easy!
  • A volte facciamo delle cose che mettono gli altri in imbarazzo. OK, cerchiamo però di non sopravvalutare il problema. Ci sentiamo in ansia per questo? Considerate che probabilmente manca una regola comune: voi avete i vostri parametri, che possono non coincidere con quelli degli altri. Tutto qui, non rovinatevi la vita per questo e non fate quelli che si chiudono nel guscio.
  • Provate vergogna e vorreste scomparire dalla faccia della terra? Beh, anche questo è un classico. Temiamo il giudizio degli altri ma, ancora una volta, ricordatevi che non siete al centro dell'attenzione del resto del mondo.

 

Articolo tratto da L'Altra Medicina N. 8 

 

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L'Altra Medicina

L’altra medicina magazine è una rivista che tratta il variegato ed entusiasmante mondo della Medicina naturale in modo serio e autorevole.

Grazie al coinvolgimento di un pool di esperti di grande spessore, la rivista, ogni mese di più, sta diventando un punto di riferimento per tutti i lettori che cercano informazioni corrette sulla Medicina non convenzionale. Niente titoli miracolistici e promesse difficile da mantenere, quindi, ma tanti articoli e approfondimenti su discipline che raramente trovano spazio sugli altri magazine che affollano le edicole italiane: omeopatia, Medicina tradizionale cinese, Ayurveda, fitoterapia, tradizioni mediche millenarie, il tutto con un taglio divulgativo e piacevole alla lettura.

Direttore dell’Altra medicina magazine è Daniele Magni, giornalista milanese con un’esperienza più che ventennale nella comunicazione medico-scientifica. Del comitato scientifico fanno parte Luciana Baroni, Marco Maiola, Maria Grazia Parisi, Antonella Ronchi, Antonello Sannia.

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