Lo Zen e l'arte della Corsa

Descrizione di Lo Zen e l'arte della Corsa

L'emozione del gesto atletico,

vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata,

ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio passo.

Episodi autobiografici, suggerimenti pratici, approfondimenti tecnici, piccoli e grandi spunti di riflessione, costituiscono il percorso suggerito dall’autore per riavvicinarsi alla fatica, all’umiltà, all’esaltazione del correre da una prospettiva completamente diversa: guardando dentro di noi, mirati al centro.

Tra test, racconti, domande e cronache, vengono toccati tutti i temi che interessano il runner che voglia riscoprire una nuova dimensione.

Dall’alimentazione al rilassamento zen, dalle tecniche di respirazione alla tattica di gara, dagli stimoli competitivi all’istintività del gesto atletico, dalla demotivazione all’uso di integratori, al doping, agli infortuni e alle diete, in un libro che vuole far discutere, e non lasciare nessuno indifferente. Un’ampia bibliografia, un glossario zen, e i più recenti siti internet sull’argomento, completano l’opera, la-sciando qualche domanda senza risposta.

O meglio indicando dei possibili percorsi, per consentire a ciascuno il piacere di “mordere da solo la mela”.

Le vostre recensioni su "Lo Zen e l'arte della Corsa"

MAURO

Un bel libro, per runner ma non solo. Io ad es. non lo sono ma questo libro mi ha fatto venir la voglia di iniziare a correre, offre un punto di vista sulla corsa diverso dal solito, apre la mente : dell'agonista magari un pò demotivato ma anche del novizio. consigliatissimo

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VIGAL

OTTIMO!

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VIGAL

Molto, molto interessante. Lettura consigliata anche a coloro che (ancora) non corrono.

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Enrica

Libro molto interessante , che mi aiuta tanto nel mio approccio della corsa. Insomma il libro che aspettavo da secoli, che non mi parla solo di performance ma di "vivere" la corsa. Grazie all'autore e all'editore .

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Marco

Luca Speciani è riuscito come raramente accade a cogliere l'essenza dello zen raccontando con un messaggio molto semplice le straordinarie sensazioni che molto spesso e inspiegabilmente si provano durante la pratica della corsa. Il libro e' anche uno ottimo strumento per accedere livelli di coscienza superiori attraverso l'attività fisica. Bellissimo !! Marco.

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Luciano

Non sono un maratoneta, ma mi sto accostando alla corsa dopo quasi trent'anni di sedentarietà, questo libro è davvero utile per comprendere lo spirito con il quale affrontare la corsa e anche tutti gli aspetti della vita in generale, i consigli che vi sonon contenuti possono essere davvero applicati a correggere il proprio atteggiamento mentale nei più svariati campi, in particolare per la corsa la trattazione delle tecniche di allenamento e dei risultati ottenuti è di grande aiuto per chi vuole davvero "mordere la mela" della vita. grazie

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giorgia

Ci è piaciuto molto

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ivano

fondametale!!!!si er chi ama lo sport,si per chi ama la natura ma soprattutto per chi ama filosofia,spiritualità,miglioramentopersonale!

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paolo

sinceramente era da tempo che desideravo leggere questo libro e devo dire che non ha deluso le mie aspettative... Non è un manuale, nè un racconto o resoconto di gare.. è semplicemente il suggerire come calarsi, seguendo una filosofia orientale, in una pratica sportiva. Filosofia orientale che possiamo , anzi dovremmo , indossare per ogni azione della nostra vita quotidiana... Consigliato a chi veramente fà tesoro dello Zen...

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Andrea

libro scritto bene, facile, un modo "diverso" di vivere la corsa.

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Gloria

bel libro per chi si avvicina alla corsa e che suggerisce come entrare in sintonia e armonia con il proprio corpo e ad "ascoltare" i messaggi che ci manda, abbandonandosi alla purezza e al piacere del gesto atletico e ad apprezzare anche la fatica fisica e mentale

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