Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



Lo Zen e l'arte della Corsa

Versione nuova

Luca Speciani


(14 recensioni14 recensioni)


Prezzo: € 17,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 11 ore 58 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 9 Dicembre
  • Guadagna punti +34

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Rivisto in data 24 Novembre 2016 - Il libro, denominato Lo Zen e l'arte della Corsa, di Luca Speciani, appare nella categoria Terapie e discipline orientali, approfondisce l'argomento Zen. Stampato da Edizioni Correre e distribuito in data Giugno 2001 , si trova in stato di "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a € 17,00.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

L'emozione del gesto atletico,

vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata,

ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio passo.

Episodi autobiografici, suggerimenti pratici, approfondimenti tecnici, piccoli e grandi spunti di riflessione, costituiscono il percorso suggerito dall’autore per riavvicinarsi alla fatica, all’umiltà, all’esaltazione del correre da una prospettiva completamente diversa: guardando dentro di noi, mirati al centro.

Tra test, racconti, domande e cronache, vengono toccati tutti i temi che interessano il runner che voglia riscoprire una nuova dimensione.

Dall’alimentazione al rilassamento zen, dalle tecniche di respirazione alla tattica di gara, dagli stimoli competitivi all’istintività del gesto atletico, dalla demotivazione all’uso di integratori, al doping, agli infortuni e alle diete, in un libro che vuole far discutere, e non lasciare nessuno indifferente. Un’ampia bibliografia, un glossario zen, e i più recenti siti internet sull’argomento, completano l’opera, la-sciando qualche domanda senza risposta.

O meglio indicando dei possibili percorsi, per consentire a ciascuno il piacere di “mordere da solo la mela”.

EditoreEdizioni Correre
Data pubblicazioneGiugno 2001
FormatoLibro - Pag 192 - 16,5x24
Ultima ristampaGiugno 2010
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Zen
Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


voto medio su 14 recensioni

9
4
1
0
0

Recensione in evidenza


giovanni Acquisto verificato

Sto leggendo con molto interesse questo...

Sto leggendo con molto interesse questo bel libro, ben scritto e di piacevole lettura.Trovo molti aspetti che davo per scontato nella corsa quotidiana, che è invece bene tenere presente e che aiutano a viverla in modo migliore apprezzandola maggiormente . Un ottimo acquisto!

Le 14 recensioni più recenti


icona

giovanni
Acquisto verificato

Sto leggendo con molto interesse questo...

Sto leggendo con molto interesse questo bel libro, ben scritto e di piacevole lettura.Trovo molti aspetti che davo per scontato nella corsa quotidiana, che è invece bene tenere presente e che aiutano a viverla in modo migliore apprezzandola maggiormente . Un ottimo acquisto!

(0 )

icona

carla francesca
Acquisto verificato

Un bel libro.

Un bel libro. Mi sto avvicinando alla pratica della corsa e amo lo zen da molto tempo. Le due cose vanno a braccetto bene in questo libro, interessante e scorrevole. Avendo letto molto di zen, e poco sulla corsa, vi posso dire che si capisce di più sulla filosofia dello zen in questo libro che in molti altri che ho letto. Perchè in realtà lo zen è una pratica, proprio come la corsa, e attraverso un gesto atletico semplice, economico e alla portata di tutti, come il correre, si può capire molto di noi stessi. Utilissimo per migliorare il rapporto col nostro corpo su vari livelli: sport, alimentazione, gestione della fatica. Di sicuro Luca Speciani ha praticato e capito entrambe le discipline prima di mettere insieme questo libro, e dalla sua esperienza ne deriva uno scritto molto pratico e adatto a tutti (agonisti e semplici amatori del correre). Correre zen fa bene al corpo e allo spirito, ve lo consiglio.

(0 )

icona

tommaso
Acquisto verificato

Prima di leggere questo libro praticavo...

Prima di leggere questo libro praticavo soltanto una passione,il calcio. Grazie a Luca Speciani ed al suo favoloso libro ho iniziato ad appassionarmi alla corsa.

(0 )

icona

MAURO
Acquisto verificato

Un bel libro

Un bel libro, per runner ma non solo. Io ad es. non lo sono ma questo libro mi ha fatto venir la voglia di iniziare a correre, offre un punto di vista sulla corsa diverso dal solito, apre la mente : dell'agonista magari un pò demotivato ma anche del novizio. consigliatissimo

(0 )

icona

VIGAL
Acquisto verificato

OTTIMO!

OTTIMO!

(0 )

icona

VIGAL
Acquisto verificato

Molto

Molto, molto interessante. Lettura consigliata anche a coloro che (ancora) non corrono.

(0 )

icona

Enrica
Acquisto verificato

Libro molto interessante

Libro molto interessante , che mi aiuta tanto nel mio approccio della corsa. Insomma il libro che aspettavo da secoli, che non mi parla solo di performance ma di "vivere" la corsa. Grazie all'autore e all'editore .

(0 )

icona

Marco
Acquisto verificato

Luca Speciani è riuscito come raramente...

Luca Speciani è riuscito come raramente accade a cogliere l'essenza dello zen raccontando con un messaggio molto semplice le straordinarie sensazioni che molto spesso e inspiegabilmente si provano durante la pratica della corsa. Il libro e' anche uno ottimo strumento per accedere livelli di coscienza superiori attraverso l'attività fisica. Bellissimo !! Marco.

(0 )

icona

Luciano
Acquisto verificato

Non sono un maratoneta

Non sono un maratoneta, ma mi sto accostando alla corsa dopo quasi trent'anni di sedentarietà, questo libro è davvero utile per comprendere lo spirito con il quale affrontare la corsa e anche tutti gli aspetti della vita in generale, i consigli che vi sonon contenuti possono essere davvero applicati a correggere il proprio atteggiamento mentale nei più svariati campi, in particolare per la corsa la trattazione delle tecniche di allenamento e dei risultati ottenuti è di grande aiuto per chi vuole davvero "mordere la mela" della vita. grazie

(0 )

icona

giorgia
Acquisto verificato

Ci è piaciuto molto

Ci è piaciuto molto

(0 )

icona

ivano
Acquisto verificato

fondametale!

fondametale!!!!si er chi ama lo sport,si per chi ama la natura ma soprattutto per chi ama filosofia,spiritualità,miglioramentopersonale!

(0 )

icona

paolo
Acquisto verificato

sinceramente era da tempo che desideravo...

sinceramente era da tempo che desideravo leggere questo libro e devo dire che non ha deluso le mie aspettative... Non è un manuale, nè un racconto o resoconto di gare.. è semplicemente il suggerire come calarsi, seguendo una filosofia orientale, in una pratica sportiva. Filosofia orientale che possiamo , anzi dovremmo , indossare per ogni azione della nostra vita quotidiana... Consigliato a chi veramente fà tesoro dello Zen...

(0 )

icona

Andrea
Acquisto verificato

libro scritto bene

libro scritto bene, facile, un modo "diverso" di vivere la corsa.

(0 )

icona

Gloria
Acquisto verificato

bel libro per chi si avvicina...

bel libro per chi si avvicina alla corsa e che suggerisce come entrare in sintonia e armonia con il proprio corpo e ad "ascoltare" i messaggi che ci manda, abbandonandosi alla purezza e al piacere del gesto atletico e ad apprezzare anche la fatica fisica e mentale

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste