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Vivere Momento per Momento

Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la saggezza di corpo e mente

Jon Kabat-Zinn


(2 recensioni2 recensioni)


Prezzo: € 11,00

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Aggiornamento del 23 Novembre 2016 - Questo volume ha come titolo Vivere Momento per Momento, stilato da Jon Kabat-Zinn che trovi nella categoria Psicologia, in particolare approfondisce l'argomento Ansia, stress e fobie. Redatto dalla casa editrice Tea libri e stampato nel mese di Giugno 2005 , in questo momento è in "Non disponibile". Il costo di questo libro è pari a Euro 11,00.

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Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro.

Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress.

Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.

Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un’ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

EditoreTea libri
Data pubblicazioneGiugno 2005
FormatoLibro - Pag 273 - 13x20
Ultima ristampaMarzo 2010
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Ansia, stress e fobie
Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina... Leggi di più...

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Cristina
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Edda
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Mi ha dato tanto questo libro!

Mi ha dato tanto questo libro!!!! Mi ha fatto capire come affrontare le difficoltà della vita momento per momento!!!!

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