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Vivere Momento per Momento

Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la saggezza di corpo e mente

Jon Kabat-Zinn


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Prezzo: € 11,00

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Modificato il 22 Gennaio 2017 - Il prodotto, intitolato Vivere Momento per Momento, ideato da Jon Kabat-Zinn puoi trovarlo in Psicologia e Ansia, stress e fobie. Prodotto dalla casa editrice Tea libri ed edito in data Giugno 2005 , è in stato di "Non disponibile". Il costo di € 11,00.

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Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro.

Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress.

Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.

Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un’ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

EditoreTea libri
Data pubblicazioneGiugno 2005
FormatoLibro - Pag 273 - 13x20
Ultima ristampaMarzo 2010
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Ansia, stress e fobie
Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina... Leggi di più...

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Edda
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Mi ha dato tanto questo libro!

Mi ha dato tanto questo libro!!!! Mi ha fatto capire come affrontare le difficoltà della vita momento per momento!!!!

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