"Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro" non è più disponibile nel nostro catalogo.

Raccomandati da Macrolibrarsi:
Sotto trovi altri libri che ti consigliamo in alternativa.

Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

Name: Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro
Price: 22.8 EUR
Availability: Discontinued
Rating: 3 (2 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788860303332

Come superare la depressione attraverso la consapevolezza

Jon Kabat-Zinn, Zindel V. Segal, Mark Williams

(2 recensioni 2 recensioni)

Ci dispiace tu non abbia trovato questo articolo.

Abbiamo selezionato dei libri alternativi che troverai sicuramente interessanti.

Scoprili subito!

Torna su

Descrizione

Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile.

La pratica della consapevolezza, un modo semplice ma efficace di prestare attenzione alle vostre esperienze piu' difficili, puo' aiutarvi a spezzare definitivamente il ciclo dell'infelicita' cronica.

Quattro studiosi eccezionalmente qualificati spiegano perche' i nostri tentativi di liberarci dal malumore "ragionando" oppure "scuotendoci" ci facciano sprofondare ancora di piu' in una spirale discendente. Attingendo insegnamenti profondi sia dalle tradizioni meditative orientali sia dalla terapia cognitiva, gli autori mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare piu' efficacemente le sfide della vita.

Jon kabat-zinn e' la guida gentile e incoraggiante che vi accompagnera' nelle meditazioni del cd allegato al volume, rendendo completo il programma che il testo propone a chi voglia riconquistare serenita' e benessere.

Con un CD di meditazioni guidate da Jon Kabat-Zinn

Scheda Tecnica

Marca	Raffaello Cortina Editore
Data pubblicazione	Giugno 2010
Formato	Libro - Pag 260 - 14x22,5
Allegato	+ CD Audio
ISBN	8860303338
EAN	9788860303332
Lo trovi in	Libreria: #Meditazione #Self Help #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Depressione #Depressione
MCR-NR	34659

Autore

Jon Kabat-Zinn, PhD, è professore emerito di medicina presso la University of Massachusetts Medical School, dove ha fondato la Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic, rinomata nel mondo intero, e che è attiva dal 1979. Ha pubblicato Riprendere i sensi, Dovunque tu vada... Leggi di più...

Zindel V. Segal è professore di Psichiatria e psicologia all'Università di Toronto, dove dirige la sezione di terapia cognitiva del Center for Addiction and Mental Health. È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy. Leggi di più...

Mark Williams è professore di Psicologia Clinica all'Università di Oxford, dove insegna sia nel dipartimento di Psichiatria che nel dipartimento di Psicologia Sperimentale. Il suo campo di ricerca è il trattamento della depressione e in particolare l'applicazione... Leggi di più...

Dello stesso autore

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(2) su Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

su 2 recensioni

50% (1) 4

0% (0) 3

0% (0) 2

0% (0) 1

50% (1)

Regalo molto apprezzato

Premetto che sono in cura da uno psichiatra per problemi d'ansia e panico. Ho cercato una via alternativa alla psicoanalisi ma sono rimasta profondamente delusa sia dal libro ma soprattutto dal cd.....molto meglio una lezione di yoga kundalini.

Leggi tutte le recensioni

Spesso acquistati insieme

Scheda Tecnica

Autore

Dello stesso autore

Recensioni e opinioni
(2) su Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Articoli più venduti

Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

Come superare la depressione attraverso la consapevolezza

Jon Kabat-Zinn, Zindel V. Segal, Mark Williams

Spesso acquistati insieme

Scheda Tecnica

Autore

Dello stesso autore

Recensioni e opinioni (2) su Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Articoli più venduti

Recensioni e opinioni
(2) su Ritrovare la Serenità + CD Audio — Libro