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Pilates per Tutti

La tecnica corporea oggi più in voga spiegata passo per passo

Antje Korte



Prezzo: € 16,90


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Aggiornamento del 03 Gennaio 2017 - Il volume, intitolato Pilates per Tutti, ideato da Antje Korte puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e nello specifico approfondisce il tema Pilates. Editato dalla casa editrice Red Edizioni e pubblicato nel mese di Luglio 2009 , attualmente è in "Disponibilità: 5 giorni". Questo libro costa € 16,90.

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Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell'esecuzione dei movimenti.

Questo libro propone numerosi esercizi che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche.

 

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2009
FormatoLibro - Pag 110 - 19x23,5
Lo trovi in#Pilates

Anje Korte è pedagogista e istruttrice di Pilates e ha un’esperienza pluriennale nel campo del lavoro corporeo. Si è formata a Düsseldorf e a New York in danza classica e moderna e jazz.... Leggi di più...

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