Metodo Tre — Libro

Name: Metodo Tre — Libro
Price: 9.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.33 (6 reviews)
Author: David Berceli
ISBN: 9788897864783

Esercizi per Rilasciare Stress e Traumi

David Berceli

(6 recensioni 6 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 10,00
Prezzo:	€ 9,50
Risparmi:	€ 0,50 (5%)

Vai alla scheda prodotto

Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
Quantità disponibile
Solo 1 Disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Ordina entro 8 ore 25 minuti.
Consegna stimata: Venerdì 28 Agosto
Guadagna punti +9
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
Quantità disponibile
Solo 1 Disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Ordina entro 8 ore 25 minuti.
Consegna stimata: Venerdì 28 Agosto
Guadagna punti +9
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Torna su

Descrizione

Un utile metodo di auto-guarigione dai traumi!

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano.

Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell’organismo uno stato di benessere.

Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell’uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l’autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un’esistenza più piena e significativa.

Indice

Prefazione di Riccardo Cassiani-Ingoni

Introduzione: Un nuovo paradigma per la cura dei traumi

Capitolo 1 - L’uomo fatto di argilla
Capitolo 2 - Lasciar andare il trauma
Capitolo 3 - Riconoscere il trauma
Capitolo 4 - Effetti residui del trauma
Capitolo 5 - Il meccanismo di difesa del muscolo ileopsoas
Capitolo 6 - Il meccanismo di rilascio del trauma
Capitolo 7 - Cambiamenti adrenergici
Capitolo 8 - Il torpore da oppioidi
Capitolo 9 - L’intuizione e il secondo cervello
Capitolo 10 - Neurologia del trauma
Capitolo 11 - Traumi infantili
Capitolo 12 - La sindrome del nemico
Capitolo 13 - Immaginazione del trauma
Capitolo 14 - Suicidio: un autosabotaggio dell’organismo vivente
Capitolo 15 - La negazione del PTSD
Capitolo 16 - Trauma: la nuova epidemia del mondo aziendale
Capitolo 17 - Redditività di impresa orientata alla cura delle persone
Capitolo 18 - Dirigenti traumatizzati
Capitolo 19 - Trauma e risoluzione dei conflitti internazionali
Capitolo 20 - Il trauma e il sistema di credenze umano
Capitolo 21 - Il trauma come pietra miliare verso la saggezza
Capitolo 22 - Esercizi di rilascio del trauma
Capitolo 23 - Domande e risposte

Bibliografia

Ringraziamenti

Scheda Tecnica

Marca	Edizioni Spazio Interiore
Data pubblicazione	Marzo 2016
Formato	Libro - Pag 160 - 12x18 cm
ISBN	8897864783
EAN	9788897864783
Lo trovi in	Libreria: #Self Help #Ansia, stress e fobie
MCR-NR	113989

Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Introduzione

Diverse esperienze di questo genere, all'interno di numerose culture africane e medio-orientali hanno portato a riconsiderare le mie idee riguardo al processo di guarigione. Ho iniziato a comprendere che la guarigione dal trauma viene vissuta spesso senza l’aiuto di un terapeuta professionale.

Ho anche iniziato a mettere in discussione la necessità e l’utilità di sedute individuali o terapie private come metodo primario per la guarigione dal trauma, interrogandomi anche sull'importanza della guarigione dal trauma nella nostra cultura.

È possibile sviluppare un metodo sicuro ed efficace di guarigione dal trauma che gli individui possano attuare all'interno delle loro famiglie, comunità, cerchie di amici o in gruppi di supporto? Coloro i quali hanno subito un trauma hanno sempre bisogno di cure psicoterapeutiche oppure possono innescare da soli parte del processo di guarigione tramite le loro relazioni affettive?

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Metodo Tre - Libro di David Berceli

Autore

David Berceli è l'ideatore del metodo TRE e fondatore dell’Istituto Trauma Recovery Services, è uno dei massimi esperti internazionali sui traumi e le loro conseguenze. Da più di trent’anni conduce seminari e programmi di recupero da esperienze traumatiche in paesi afflitti dalla guerra,... Leggi di più...

Dello stesso autore

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(6) su Metodo Tre — Libro

su 6 recensioni

50% (3) 4

33% (2) 3

16% (1) 2

0% (0) 1

0% (0)

Qs libricino di facile comprensione è utile x capire meglio come reagisce il ns corpo agli stress esterni e ai traumi di varia natura.. gli esercizi sono facili da eseguire anche se richiedono un pò di tempo..

La parte teorica é di facile e chiara comprensione e va ad integrare le mie conoscenze sul trauma. Consiglio gli esercizi pratici ad integrazione di altre tecniche bioenergetiche in presenza di un terapeuta almeno nell'approccio iniziale, dal momento che il focus del lavoro riguarda soprattutto il trauma. Per la mia esperienza l'efficacia del metodo TRE non riguarda il sistema muscolare ileopsoas, ma anche il diaframma, il petto e gli occhi.

Libro molto utile per chi si avvicina al metodo tre.

Dopo aver spiegato, anche con esempi pratici, quanto il nostro benessere sia condizionato da traumi di varia natura, l'autore illustra alcuni semplici esercizi, eseguibili da chiunque, utili a rilasciare tensioni muscolari e quindi liberarsi dei blocchi. Una lettura interessante, che forse doveva dare più spazio alla parte pratica.

Veramente interessante e semplice da leggere, sia per quanto riguarda la parte teorica che pratica..ovviamente il libro da solo, non può guarire le problematiche

L'autore, persona estremamente competente, ci ha fornito una piccola ancora di salvezza per cercare di capire e lavorare su persone che convivono o stanno convivendo con episodi di trauma che piccoli o grandi che siano lasciano traccia dentro di noi e necessitano una cura, un'attenzione particolare e dunque una preparazione adeguata. Lo consiglio!

Leggi tutte le recensioni

Spedizione gratuita

Quantità disponibile

Disponibilità: Immediata

Guadagna punti +9