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Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais

David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese

Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais

10 sequenze di semplici esercizi per eliminare il dolore, migliorare la flessibilità e la postura, ridurre lo stress

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    Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais - 10 sequenze di semplici esercizi per eliminare il dolore, migliorare la flessibilità e la postura, ridurre lo stress - David Zemach-Bersin
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Descrizione di Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais

Ristampa aggiornata del libro "Rilassarsi con il Metodo Feldenkrais"

Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla ‘collaborazione’ tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un’ottima forma fisica con il minimo sforzo.

La tecnica esposta in questo libro aiuta a:

• trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento;
• rendere più armoniosa la postura;
• diventare più flessibili e aggraziati;
• rallentare l’invecchiamento;
• migliorare le prestazioni fisiche e la creatività;
• sentirsi sicuri e rilassati.

Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per a ree su cui intervenire: zona lombare , spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria ‘riprogrammazione del sistema neuromuscolare’, che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.

 

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BIOGRAFIA AUTORE

David Zemach-Bersin

 David Zemach-Bersin e Mark Reese sono insegnanti del metodo Feldenkrais e dirigono corsi di formazione per insegnanti negli Stati Uniti e in Europa. Kaethe Zemach-Bersin, coautrice del volume,...

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Kaethe Zemach-Bersin

 David Zemach-Bersin e Mark Reese sono insegnanti del metodo Feldenkrais e dirigono corsi di formazione per insegnanti negli Stati Uniti e in Europa. Kaethe Zemach-Bersin, coautrice del volume,...

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Mark Reese

 David Zemach-Bersin e Mark Reese sono insegnanti del metodo Feldenkrais e dirigono corsi di formazione per insegnanti negli Stati Uniti e in Europa. Kaethe Zemach-Bersin, coautrice del volume,...

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