L’olio essenziale di nardo ha un odore esotico, speziato, dolce e legnoso, personalmente mi piace diffonderlo nel momento della meditazione, ma anche per mantenere la concentrazione fra studio e lavoro, preferisco usare il diffusore ad ultrasuoni perché nei tradizionali sistemi di diffusione a caldo (es. bruciatori), le temperature possono alterare i principi attivi presenti negli oli essenziali. Mentre invece questo non accade nei diffusori a ultrasuoni, perché le essenze non vengono bruciate, ma diffuse tramite vapore a freddo con particelle ionizzate.
Mi piace applicarlo (diluito in olio vettore) prima di andare a dormire, perché facilita il sonno, quando per motivi di stress e ansia, si fa difficoltà ad addormentarsi, inoltre lo apprezzo perché ha molteplici effetti benefici riconosciuti, basta cercare un po' e si trovano molte informazioni in merito alle proprietà, benefici e i suoi usi.