Data di acquisto: 17/12/2017
Ho acquistato questo libro dopo aver letto il precedente sempre dallo stesso autore “ Yoga - Le tecniche e le basi”. L’ho trovato estremamente interessante. Molte nozioni e informazioni sulla pratica dello yoga. Interessantissime le sequenze per esempio per adulti principianti ed esperti , bambini , anziani, gravidanza e post gravidanza ecc.. altre invece sul principio dell'Ayurveda, tutte ben descritte. Un libro che completa il precedente e che ogni praticante esperto o insegnante dovrebbe leggere e studiare. Attendo il terzo... spero sia in preparazione ! :-)