Data di acquisto: 28/01/2023
Quella del titolo è l'indicazione su questo libro. Molto interessante, diversi esercizi (specie quelli più basilari) possono essere fatti in autonomo e senza rischi; altri vanno obbligatoriamente fatti con un maestro della disciplina. Ottime le foto e le illustrazioni. Il problema: il libro è molto datato, andrebbe rivisto in diversi punti con indicazione degli (eventuali) sviluppi della disciplina. E' un vero peccato, perchè molti esercizi sono ottimi, e quelli più conosciuti (come la schermatura) vengono spiegati molto meglio che in altre opere del genere (anche il famoso testo di Huxley), ma anche qui in modo incompleto.
