Data di acquisto: 11/11/2006
Dopo diversi anni di meditazioni di vario tipo questo libro mi ha finalmente chiarito le idee. Se prima provavo diverse tecniche di meditazione, ora riesco a meditare senza sforzo, con una certa gioia. Specialmente il capitolo 2 (Meditazione sul corpo) mi ha dato tanto. Avevo letto tanti libri sulla meditazione, qui mi ha stupito come gli autori riescono a spiegare le cose più profonde in un linguaggio semplice e diretto.
Data di acquisto: 29/09/2012
gli autori sono molto bravi nel condurre per mano il lettore sulla via di una 'spiritualità laica', dove il requisito fondamentale è imparare a stare in pace con se stessi per vivere appieno la relazione con gli altri. Riprendo spesso la lettura di questo libro, quando mi sento fragile, dubbiosa o poco serena .
Data di acquisto: 29/06/2016
Bel testo,chiaro nelle spiegazioni dei metodi di meditazione. Lettura scorrevole, ho apprezzato il modo degli autori di trattare gli argomenti descritti in modo piacevole e "leggero". Lo consiglio a tutti anche ai neofiti.
Data di acquisto: 07/03/2023
Un vero e proprio manuale. Semplice e, allo stesso tempo, profondo che tratta argomenti "scottanti" con maestria e delicatezza. Un grazie dal cuore agli autori.
Data di acquisto: 22/08/2023
ringrazio questo libro che mi ha dato diversi strumenti e spunti utilissimi
