Data di acquisto: 10/07/2021
Un testo finalmente semplice , chiaro e davvero utile ed efficace . Propone con chiarezza degli esercizi facili da realizzare che aiutano davvero a sentirsi meglio , soprattutto più agili e sciolti, in particolare a livello di colonna vertebrale . E' un po' come avere un' insegnante personale che ti segue e ti assiste
Data di acquisto: 28/07/2021
E' un vero manuale, semplice e intuitivo! Puoi cercare per argomenti e in poche pagine trovi esercizi accessibili a tutti e soprattutto utili! Sì lo consiglio veramente a tutti e soprattutto a chi nel lavoro rimane tante ore nella stessa posizione.
Data di acquisto: 13/12/2021
Stupendo libro semplice e chiaro Per fare degli esercizi molto utili per il benessere fisico una ginnastica quotidiana che serve per mantenere la flessibilità fisica a qualsiasi età soprattutto a chi è over 50
Data di acquisto: 03/08/2021
Ho letto questo libro molto volentieri. Propone alcuni esercizi, molto utili, semplici e discreti, da fare durante la giornata anche sul posto di lavoro.
Data di acquisto: 01/10/2021
Libro utilissimo che presenta degli esercizi molto semplici ma davvero efficaci!
Data di acquisto: 20/11/2023
libro simpatico che affronta varie esercizi propri del Pilates con rigore ma anche leggerezza, per alleviare i dolori della schiena. Lo consiglio
