Data di acquisto: 01/07/2021
Lettura piacevole con spunti interessanti e soprattutto una dieta con ingredienti "normali". Di libri ne ho letti tanti e molti erano davvero inapplicabili, ingredienti irreperibili e menu assurdi invece seguendo questo metodo per dopo 4 settimane ho perso 5Kg, mia madre 7Kg e lei, avendo problemi di mobilità si è limitata a seguire solo la dieta. 5 pasti giornalieri con frutta, verdura, poca proteina e cereali integrali non ti fanno sentire fame, certo le cose che mi piacciono di più non ci sono ma diete a base di dolci e pizza non ne ho ancora trovate.
