Data di acquisto: 30/07/2014
Libro un po' tecnico. Spiega dettagliatamente come funziona il nostro apparato digerente e accenna a varie ricerche sui legami tra alimentazione e salute. Non da consigli alimentari, manca, secondo me, una parte su cosa fare, cioè cosa mangiare. Alla fine del libro sono spiegate delle tecniche di meditazione e respirazione, vengono spiegati 6 esercizi che si possono fare a casa. L'idea del libro è usare la meditazione per lavorare sui problemi intestinali dal punto di vista emotivo, cioè per persone soggette a stress.
