Data di acquisto: 03/12/2021
Soffro di ritenzione idrica e gonfiore agli arti inferiori, il libro mi da svariati consigli e tecniche di massaggio utili da fare comodamente a casa. Utile per chi non ha tempo per fare sedute periodiche dall’estetista
Recensioni e opinioni su “Il risveglio linfatico”
Recensioni
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 26/09/2022
Ho acquistato una serie di testi per imparare diverse sequenze di automassaggio per molteplici finalità, prevalentemente a scopo terapeutico. Questo in particolare risulta molto utile e ben fatto su un argomento raramente trattato e ancor meno approfondito. Senz'altro da avere nella propria biblioteca del benessere. Consiglio vivamente.
Data di acquisto: 15/09/2022
Ottimo libro. E' più di un anno che mi interesso al sistema linfatico grazie ad esperti divulgatori sui social e mi si è aperto un mondo: purtroppo i corsi che vendono on line sono molto cari, così quando, seguendo la Gainsley su Instagram, ho scoperto che avevano tradotto il libro in italiano e per caso l'ho trovato sul mio sito preferito (bravi!), l'ho subito acquistato. Molto utile, ben fatto, abbastanza completo: avrei gradito una sezione che riguardasse lo scarico dei linfonodi del pavimento pelvico, dato che soffro di patologie allo stesso, come vulvodinia e cistite interstiziale, mentre c'è una più generica sezione sulla sindrome premestruale e attenuazione dei sintomi di perimenopausa/menopausa (cosa comunque gradita, dato che sono in premenopausa). Spero solo di trovare la costanza per dedicarmici regolarmente, ma quello dipende da me. Soddisfatta.
Data di acquisto: 15/04/2024
Questo libro sull'auto massaggio è davvero interessante. Spiega in maniera semplice ma molto tecnica e professionale i fondamenti del sistema linfatico, del sistema immunitario e come prendersene cura. La grafica è un po' "anni 80" e gli esempi pratici illustrati di come effettuare l'auto massaggio non sempre sono immediati, soprattutto per i non addetti ai lavori; quindi penso che sarebbe davvero utile corredare il libro con link a -tutorial on line- della stessa autrice, così da acquisire dimestichezza con la tecnica. Ciò renderebbe questo bel libro davvero completo ed esaustivo.