Data di acquisto: 04/01/2022
Dopo la prima parte molto interessante dedicata alla corretta alimentazione inizia il diario alimentare vero e proprio con ampi spazi per prendere nota non solo di quello che si mangia durante la giornata, ma anche dell'attività fisica, l'acqua introdotta, le ore di sonno, il tono dell'umore...insomma un valido strumento per monitorare il nostro benessere generale e mantenere la costanza senza perdere il focus!