Data di acquisto: 04/03/2015
Questo libro è essenzialmente un vero e proprio diario giornaliero dove poter annotare i propri pasti . Scrivendo tutto ciò che si mangia si può valutare facilmente se "ci stiamo comportando bene". secondo il mio parere non c'è sufficiente spazio per annotazioni personali e neppure per scrivere i pasti. inoltre se fosse stata aggiunta una piccola legenda sulle calorie di alimenti basilari sarebbe stata perfetta. Diario che è sufficiente per circa 2 mesi, quindi secondo me è un po'po ' piccolo.
