Recensioni e opinioni su “Biologia della Gentilezza”

<p>Avete mai pensato di poter allenare la gentilezza come se fosse un muscolo? Credete che la felicit&agrave; si possa imparare e che essere felici abbia un effetto misurabile sull&rsquo;allungamento della nostra vita?</p> <p>La lettura di <em>Biologia della gentilezza</em> ci accompagna nel mondo dell&rsquo;epigenetica, dei telomeri e di come possiamo fattivamente cambiare la nostra vita rendendola pi&ugrave; piena, appagante, salutare e longeva.</p> <p>Daniel Lumera, riferimento mondiale per la meditazione e le scienze del benessere e Immaculata De Vivo, biologa molecolare di Harvard offrono le prove scientifiche di come la mente sia pi&ugrave; forte dei geni e di come possiamo plasmare il nostro DNA a colpi di relazioni felici, meditazione, alimentazione, movimento, musica e natura.</p> <p>Oggi possiamo festeggiare la caduta del dogma della biologia molecolare che vedeva il nostro destino scritto nei nostri geni: ora sappiamo che il nostro DNA &egrave; come uno spartito musicale e che siamo noi a decidere i modi in cui suonarlo. Possiamo anche paragonare il nostro patrimonio genetico a un libro: decidiamo noi quali parti sottolineare con la matita della nostra vita, a quali righe dare risalto, quali codici evidenziare, quali espressioni accendere.</p> <p>La buona notizia che ne deriva &egrave; che abbiamo davvero un grande potere nel determinare la nostra vita e la nostra salute. La cattiva notizia &egrave; che dobbiamo seriamente impegnarci per farlo. A questo proposito Daniel Lumera parla spesso di disciplina, una parola oggi poco amata ma di cui anche io, personalmente, sento il grande valore. Disciplina significa dedizione, impegno, studio, passione e tempo per ottenere dei risultati, per evolvere verso la gentilezza, l&rsquo;amore e l&rsquo;ottimismo. Nessuno ha mai detto che sia facile bruciare le fascine delle vecchie abitudini, dei gorghi emotivi, dei pensieri ricorrenti, delle recriminazioni e della rabbia, ma gli strumenti per farlo ci sono e in <em>Biologia della gentilezza</em> sono spiegati in maniera chiara e puntuale. Dobbiamo solo evolvere verso il cambiamento e iniziare sin da oggi a metterli in pratica nelle nostre vite.</p>

Libro di semplice lettura, scritto da due Cuori che stanno cercando di portare armonia, pace e benessere sul pianeta partendo da ogni singola persona. Consigliato a chiunque.

Dopo aver seguito il webinar ho comprato subito il libro. Sentir parlare l’autore di questo argomento mi ha fatto davvero venire voglia di saperne di più. La gentilezza è la chiave per vivere meglio con se stessi e con gli altri. Giorno per giorno dalla famiglia al lavoro. Non è sempre facile, ma è la strada giusta. Alla fine dei conti siamo noi stessi che facciamo la differenza nella nostra vita. E se siamo gentili con noi stessi, poi anche con gli altri e con ciò che ci circonda è più facile!

Daniel e Immacolata fanno scorrere tutta la loro passione qui dentro. Sono pagine ricche di spunti, di informazioni e di consigli. Un modo naturale, semplice e alla portata di tutti per vedere e percepire quanto bene (e male) possiamo portare nel mondo, un mondo che inizia da noi stessi. Coltivare queste qualità ed emozioni diventa indispensabile per la sopravvivenza nostra e di tutto il pianeta a cui siamo interconnessi. Grazie, grazie , grazie.

ho comprato il libro "biologia ella gentilezza" perché ho sentito che, ancor prima di leggere anche una sola pagina, mi apparteneva. e così è stato.mi sono ritrovato in una descrizione viva, ma fluida; piena di riferimenti alla letteratura scientifica (per me importante visto che sono del settore) che però hanno rafforzato la serietà degli Autori. Un libro scritto a 4 mani da cui emerge che si completano vicendevolmente nell'affrontare argomenti tecnici sì, ma descritti in modo comprensibile anche ai non addetti ai lavori. hanno divulgato argomenti complessi in modo semplice. i suggerimenti, le riflessioni e gli spunti ... per cambiare qualcosa o qualcuno dei nostri atteggiamenti nei confronti della vita sono una vera ricchezza. sono rimasto così soddisfatto che ho comperato altri due libri, offerti ai miei figli come un regalo per la loro crescita evolutiva.. assolutamente soddisfatto dell'acquisto.

Più passa il tempo e più noto che le persone intorno a noi diventino sempre più ..scontrose...e spesso rispondiamo allo stesso modo per difenderci. Questo libro ti fa capire che c'è una speranza, che possiamo cambiare noi e gli altri, che la miglior difesa è ricambiare gli altri con la gentilezza, il rispetto, il sorriso....è sbalorditivo e disarmante ...lascia l' altro spiazzato e te stesso ...sereno e felice.Lo leggo quando devo ricordarmi che non mi devo far travolgere da quello che abbiamo intorno, ma che possiamo fare la differenza, una grande differenza, con un gesto semplice e inaspettato.

Di tratta di un libro scritto in modo molto scorrevole perciò di facile lettura anche per chi non conosce la medicina. Sicuramente ricalca i concetti presenti in tanti altri testi tipo la biologia delle credenze di Lipton, comunque piacevole da leggere e consigliabile a chi non ha capito che la gentilezza paga sempre e soprattutto nei riguardi di chi non ce l'ha

Dopo il webinar ho subito comprato il libro All'inizio scorreva bene adesso sono circa a metà dove ci sono un sacco di statistiche e non riesco più tanto bene ad andare avanti ...... la mente si distrae spesso ma cercherò di arrivare alla fine

Offre ottimi spunti di riflessione nelle nostre azioni quotidiane e nel mo cd o di relazionarsi con il mondo esterno. Cambia l'approccio con la vita ed è utile a stabilire un equilibrio interiore.

Ho seguito il webinar organizzato da Macrolibrarsi con lo scrittore, incontro che mi ha trasmesso una forte emozione. Questo libro mi è stato regalato per il mio compleanno, non potevo ricevere regalo più bello.

L’autenticità di Daniel Lumera traspare tutta dal contenuto di questo libro, in cui passa l’intento di “donarsi” ai lettori per portare veri miglioramenti e cambiamenti agli stili di vita della società; e a giudicare dal suo essere in cima alle classifiche di vendita dei libri si può, tirando anche un sospiro di sollievo, ben dire che questa volta La Gentilezza faccia trend! Naturalmente l’apporto di Immaculata De Vivo è un complemento importante, ma anche il fatto che due anime così si siano trovate in tale unità di intenti, è significativo.

Ispirante alle azioni precise con le conseguenze inaspettate, autentiche ed intime. Corroborante per il cuore, anima, spirito e mente. Dopo averlo letto ed applicato non sarai più lo stesso, ma ad un livello di consapevolezza e coscienza superiore. INFINITE GRAZIE.

È un testo che si legge facilmente anche quando affronta argomenti un poco più tecnici. Il contenuto è molto interessante, vengono approfonditi temi che riguardano il nostro benessere considerato a tutto tondo

Informazioni, conoscenze, suggestioni, questo invito alla gentilezza "arriva" al di là del contenuto. È gentile anche il tono e l'intenzione degli autori, in armonia tra loro. Era da non perdere... ♥️

L'ho letto quest'estate e l'ho trovato molto bello anche se a tratti molto scientifico.

Libro davvero bello e interessante. Consigliato a tutti quelli pronti per un vero cammino di consapevolezza!

Mi sono avvicinata al libro dopo aver seguito il webinar di presentazione di Daniel Lumera. Sono rimasta molto affascinata dai contenuti e dall'approccio, soprattutto: scienza e spiritualità che vanno a braccetto. Mi è sembrato come se questo libro e gli studi sui telomeri fossero in un certo senso l'anello mancante per ri-orientare il nostro stile di vita verso la gentilezza, la meditazione, l'alimentazione sana e consapevole, il rispetto dell'ambiente. Non è soltanto una indagine a 360° molto interessante, ma anche un condensato di strategie quotidiane facilmente applicabili. Con una decisa spinta verso la positività. Grazie.

Ancora una prova, anche in ambito salutistico, a sostegno dell' "utilità" della gentilezza...valore in assonanza con l'antica armonia con il Tutto! Libro coinvolgente al massimo scritto da 4 mani felici; leggerò anche il recentissimo titolo ad opera degli stessi autori 'la lezione della farfalla'.

Ho letto questo libro in un periodo molto difficile della mia vita. Mi ha accompagnato mostrandomi la via del perdono e l'arte della gentilezza che dona la meraviglia. Non ho potuto che regalarlo e comprarne uno nuovo per me.

Un ennesimo ringraziamento agli autori per questo libro interessante e illuminante, praticamente una guida. Lo si consulta spesso anche dopo averlo letto completamente. Di scrittura fluida e senza ripetizioni, ci fornisce molti insegnamenti, spunti e stimoli per una vita relazionale con noi stessi e gli altri sempre più salutare.