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SEI UN VIAGGIATORE INTELLIGENTE?

LO SAI CHE VIAGGIARE (in aereo, auto, treno, nave) PER DIVERSE ORE PUO' RIDURRE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA ?

L'immobilità di chi viaggia spesso e sta seduto a lungo è una delle cause scatenanti della TVP (trombosi venosa profonda), nota anche come  “sindrome della classe economica”.

Tale patologia può colpire chiunque, indipendentemente dalla classe in cui il passeggero viaggia e dal mezzo di trasporto utilizzato.
Quindi, è più appropriato parlare di “trombosi del viaggiatore”.

La Trombosi Venosa Profonda (TVP) è la condizione nella quale coaguli ematici (trombi) possono formarsi nelle vene del circolo profondo delle gambe e della zona pelvica.
Questi trombi,  (o segmenti di essi), in alcune circostanze, possono staccarsi dal luogo di formazione e muoversi attraverso il sistema venoso.
Il movimento dei coaguli può impedire, almeno in parte, la normale circolazione sanguigna ed eventualmente occludere una vena polmonare causando embolie polmonari che si manifestano con una sensazione di fiato corto, con o senza dolore al petto e causare, nel peggiore dei casi, la morte improvvisa del soggetto.

Il Dr. John Scurr, nel suo articolo sulla rivista Lancet del 2001 stima che un 10% dei passeggeri che si sposta per lunghi viaggi possa sviluppare una TVP asintomatica (cioè senza avere dei sintomi evidenti).

Capita molto spesso che in viaggi di oltre le 2 ore , si inizino ad avvertire indolenzimenti alle gambe con perdita di sensibilità , segnale che invita a fermarsi per muovere le gambe , fare un po' di movimento fisico , bere dei liquidi per aiutare il sangue a rimanere fluido il più possibile.
Purtroppo, sia che si viaggi per turismo che per lavoro, il più delle volte non si hanno le possibilità o il tempo di fare delle soste.

Quali sono i sintomi più evidenti ?

  • Gonfiore causato dall'accumulo di fluidi , oppure edema.
  • Dolore localizzato (costante o periodico).
  • Sensibilità.
  • Cambio del colore della gamba (rossiccio-blu , oppure bianco-latte).
  • Pelle più calda al tatto.
  • Sensazione di pesantezza alle gambe.
  • Capillari e vene in evidenza.

Quali sono le persone a rischio di una TVP ?

  • Persone che effettuano viaggi a lunga percorrenza con immobilità di oltre 2 ore.
  • Persone di età superiore a 40 anni.
  • Fumatori.
  • Persone che hanno una predisposizione genetica dei meccanismi di coagulazione del sangue.
  • Donne che usano la pillola anticoncezionale.
  • Chi ha subito interventi chirurgici importanti o lesioni recenti, specialmente agli arti inferiori e/o addome.
  • Persone che soffrono di tumore, malattie di cuore, diabete, obesità.

Cosa è opportuno fare per rendere il viaggio piacevole e nella massima salute ?

Per il viaggiatore sono utili i seguenti consigli :

  • Bere sufficiente quantità di liquidi
  • Evitare di fumare
  • Evitare l'assunzione di bevande contenenti alcol e/o caffeina sia prima sia durante il viaggio
  • Evitare di accavallare le gambe in posizione seduta
  • Camminare lungo la cabina ogni volta che sia possibile (per chi viaggia in aereo)
  • Alzarsi nella propria zona di seduta e distendere braccia e gambe
  • Indossare abiti larghi e comodi durante il viaggio
  • Se si è affetti da uno dei fattori di rischio aggiuntivi elencati, consultare un medico prima di viaggiare.
    In particolare, informarsi sulla possibile utilità delle calze a compressione graduata e sull'eventuale assunzione di prodotti anticoagulanti.

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