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Resisto Dunque Sono

Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

Pietro Trabucchi



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Revisione del 03 Dicembre 2016 - Il prodotto, dal nome Resisto Dunque Sono, dell'autore Pietro Trabucchi puoi trovarlo nella categoria Psicologia e si trova nella sottocategoria Ansia, stress e fobie. Stampato da Corbaccio Editore e distribuito dal mese di Ottobre 2007 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è attualmente pari a Euro 16,00.

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Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra «resilienza». Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L’individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a «leggere» gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull’ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c’è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo libro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneOttobre 2007
FormatoLibro - Pag 200 - 14x20,5
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Manuali di psicologia
Pietro Trabucchi

Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della... Leggi di più...

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