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| Risparmi: | € 2,24 (15%) |
Hai provato una dieta dopo l’altra. Hai sfogliato riviste e siti.
Hai seguito i più famosi “guru” del dimagrimento.
Il tutto senza risultati?
Non gettare la spugna!
Ora hai in mano la soluzione!
Con uno stile chiaro e lineare, che va dritto al punto, Pamela Wartian Smith illustra i 18 principali motivi per cui fai fatica a perdere peso. Ti aiuta a riconoscere i tuoi errori e ti spiega come puoi superare gli ostacoli che ti impediscono di avere un corpo più snello.
Le diete che ti propongono le riviste ti hanno deluso?
Hai perso con fatica pochi chili per poi riprenderli subito con gli interessi?
Questo libro ti permetterà di scoprire come perdere peso in maniera efficace, sana e duratura!
Ringraziamenti
Introduzione
1. Cosa succede realmente nel tuo corpo?
PARTE I - STILE DI VITA
2. Insufficiente esercizio fisico
3. Insufficiente apporto di fibre
4. Dipendenze alimentari
5. Deprivazione del sonno
6. Stress
7. Insufficiente apporto di acqua
PARTE II - PROBLEMI DI SALUTE
8. Allergie alimentari
9. Infiammazioni croniche
10. Disfunzioni della tiroide
11. Accumulo di tossine
12. Infezioni micotiche
PARTE III - FATTORI BIOCHIMICI
13. Squilibri ormonali femminili
14. Geni
15. Insulinoresistenza
16. Carenze ormonali maschili
17. Disfunzioni dei neurotrasmettitori
18. Insufficienza di pregnenolone
PARTE IV - SOLUZIONI
Riassumendo
Se hai cercato più volte di perdere peso, sai quanto può essere frustrante. Provi una dieta dopo l'altra, limiti le calorie, magari riduci il consumo di uno specifico gruppo alimentare come carboidrati o grassi, eppure quei chili ostinati rimangono.
Ma la verità è che riuscire a dimagrire non dipende soltanto da ciò che metti in bocca.
Certo, le calorie consumate dovrebbero equivalere a quelle bruciate, ma nel processo di acquisto e perdita di peso sono coinvolti molti altri fattori.
Ecco perché ho scritto questo libro.
Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - "Perchè non riesci a Dimagrire?" Libro di Pamela Wartian Smith
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Aprile 2014 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 14x21 cm |
| ISBN | 8868200457 |
| EAN | 9788868200459 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dietetica |
| MCR-NR | 73237 |
Pamela Wartian Smith è nutrizionista antiaging e direttrice del corso di Master in Scienze mediche presso la Facoltà di medicina dell’Università della Florida. Nota esperta di benessere e medicina antiaging, si occupa inoltre di medicina rigenerativa e funzionale. Dirige il Center of Healthy... Leggi di più...
Data di acquisto: 29/09/2014
ho appena iniziato a leggerlo, mi piace, non è un libro magico in cui trovi la ricetta per dimagrire, ma ti apre gli occhi sul tuo metabolismo, il tuo stile di vita e ti consiglia come affrontare meglio una dieta. Lo consiglio per chi come me è in continua lotta con la bilancia.
