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Data di acquisto: 02/03/2020
Per chi vuole avvicinarsi alla meditazione
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Impara a Meditare: Meditazioni Quotidiane — Libro
Gestisci le emozioni - Riduci lo stress - Trova l’equilibrio - Migliora le relazioni
Maneesha James
| Prezzo di listino: | € 13,50 |
| Prezzo: | € 12,82 |
| Risparmi: | € 0,68 (5%) |
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Descrizione
Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione.
Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d’animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Le tecniche sono suddivise in quattro grandi gruppi: quelle per la mattina, per il lavoro, per il tempo libero e per la notte. Provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna.
Il testo è di facile lettura ed è reso ulteriormente piacevole dalla presenza di numerose illustrazioni a fumetti, da diverse barzellette e soprattutto dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione.
La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida l’ascoltatore in uno stato di rilassamento.
In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.
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Indice
Prefazione
- Mattino
- Lavoro
- Tempo libero
- Notte
Indice delle fonti
Indice delle tecniche
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Gennaio 2006 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 13,5 x 20,5 cm |
| Nuova Ristampa | Ottobre 2021 |
| Già edito con il seguente titolo | Impara a Meditare |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8862298773 |
| EAN | 9788862298773 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 99350 |
L'autrice, Maneesha James, è nata in Australia nel 1947 e pratica meditazione da oltre ventidue anni. La sua crescita spirituale è avvenuta sotto la guida personale del mistico indiano Osho. È stata la curatrice principale dei suoi testi e colei che gli poneva le domande durante i discorsi... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 03/04/2020
Pensavo mi aiutasse per trovare delle meditazioni da fare durante il giorno ma l'ho trovato stringato e con un linguaggio e un aspetto vecchio
Data di acquisto: 26/11/2015
Ho letto tanto sulla meditazione perché per me è veramente difficile. Questo libro mi è piaciuto perché è scritto in maniera semplice, chiara e ti spiega veramente nel dettaglio tanti tipi di meditazioni diverse, quindi si riesce sempre a trovare la propria, la più adatta a noi o meglio le più adatte a noi perché sono veramente tante, alcune facilissime, adatte anche a chi è all'inizio.
Data di acquisto: 30/12/2016
E' un introduzione alla meditazione, di facile lettura e impiego, con un linguaggio semplice ed essenziale ma dettagliato. Adatto a chi si è avvicina alla tecnica meditativa ma anche ha chi ne ha già una buona conoscenza. Utile il cd.
Data di acquisto: 15/01/2016
un libro speciale,utile e moto bello! lo consiglio!
Data di acquisto: 26/11/2015
Libro semplice e scorrevole. Carine le vignette. Da leggere.
Data di acquisto: 09/02/2012
Ancora non letto.
Data di acquisto: 16/06/2010
un libro semplice ed efficace per la meditazione.
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