Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro

Ringrazio di aver letto questo libro, mi ha cambiato la vita. Ho appreso l' importanza di mangiare le verdure a foglia verde e quando sono di fretta, frullarle è la cosa migliore, o anche se voglio mangiarne una grande quantità ricorro a questo metodo. I benefici si avvertono subito

LIbro con cui si può entrare con facilità in un mondo alimentare completamente diverso dall'ordinario e che permette di scoprire sapori che possono piacere o no ma che per certo hanno tutti i vantaggi del cibo crudo.

libro che mi è di grande aiuto,per tenere sotto controllo piccoli problemi di salute,e per sentirmi decisamente meglio.ottima lettura

Libro ben scritto ed interessante, ottimo stimolo per un'alimentazione sana.

Per provare nuove ricette.

Sono rimasta catturata dalle pagine di questo libro. Semplice nell'esposizione degli argomenti ed efficace nel condurre il lettore a non poter più fare a meno di un frullato verde. Ormai da anni cerco di mangiare più crudo che cotto, oltre ad aver eliminato ogni derivato animale; a fare estratti e provare tutto quello che di sensato mi si presenta nella vita e sento risuonare come vero. E questo libro propone una delle cose più sensate, semplici ed economiche che ognuno di noi può fare per prendersi quotidianamente cura di se stesso in maniera dolce e piacevole. Ormai da un mese prendo un frullato verde quasi tutti i giorni e quando non ci riesco abbondo in erba di grano, e devo dire che non mi sento mai fiacca e sta migliorando anche la mia salute mentale e spirituale. L'energia delle foglie verdi e crude insieme alla frutta sicuramente aumenta la velocità di rotazione dei nostri atomi, dandoci una mano ad elevare il nostro livello di consapevolezza. Da provare.

Ignoravo le virtù terapeutiche dei frullati verdi. La precisa e competente descrizione di Victoria mi ha convinto ad introdurne almeno un litro al giorno nella mia dieta. In brevissimo tempo ho sperimentato un considerevole aumento di energia e risultati sbalorditivi nel trattamento del dolore cronico. GRAZIE A VICTORIA E GRAZIE A MACROLIBRARSI!!!!

molto interessante la ricerca dell'autrice, ampia la casistica delle persone trattate, forse mi aspettavo qualche consiglio in più su come abbinare i vegetali per ottenere bilanciamento di principi attivi... certo è che ti entra ben in testa il perchè e l'importanza della foglia verde che ora non manca mai nei miei estratti

Libro molto interessante dato che sto transitando verso il crudismo. Victoria è una ricercatrice che per anni ha praticato il crudismo, ma come molti crudisti ad un certo punto è arrivata ad uno stallo nella sua dieta e ha fatto degli errori. Quello che la differenzia dagli altri è la sua curiosità e volontà di andare oltre che l'ha portata ad una seria ricerca su cosa non andasse nella sua dieta. Ed ecco che è nato questo libro, che è il frutto delle sue ricerche. L'ho letto tutto d'un fiato. La prima parte con il racconto della vita di vittoria e la parte teorica è molto molto interessante, in quanto vi aiuta a vostra volta a non fare errori e per questo già da solo vale la pena di prendere il libro. La seconda parte con le testimonianze diciamo che può essere incoraggiante, per motivarvi nel caso abbiate una patologia a provare questo tipo di preparati, ricordando che ogni persona è diversa ed ogni fisiologia è unica per cui non è detto che abbiate gli stessi risultati, anzi! Io mi sto trovando bene.

Questo libro non è un trattato di alimentazione miracolosa, ma spiega in maniera comprensibile a tutti come l'aggiunta di verdure a foglia verde a semplici frullati possa dare un notevole impulso al miglioramento della nostra salute. Come Naturopata lo consiglio, personalmente ho imparato da questo libro anche come miscelare le foglie verdi benefiche (ma talvolta non gradevoli di gusto) con altri tipi di verdura o frutta per creare dei frullati dai sapori sublimi, con grandi vantaggi per il proprio benessere!

FANTASTICO! Tanti complimenti alla Signora Bautenko, ricercatrice capace di giungere sinteticamente al nocciolo delle questioni, anche per un pubblico di media formazione nel settore scienza dell'alimentazione. Personalmente ho letto libri sul tema di Shinya, Young, Campbell, Esselstyn, Veronesi, lasciandomi sempre delle domande senza risposta. Le risposte mi sono arrivate da questa ricercatrice, risposte descritte in modo semplice e di immediata comprensione per il grande pibblico. Perche' fibre, clorofilla, acido gastrico, Omega 3 contro Omega 6 ...?. La descrizione del mondo vegetale ed animale, e la relazione di tali regni con il nostro raggiunge in certi punti un livello sublime. Complimenti davvero, e grazie a Macro per averlo pubblicato.

Mi ha molto appassionato , facendomi scoprire le proprietà benefiche e curative, oltre alla bontà, dei frullati con le foglie verdi che non mi sarebbe mai venuto in mente di sperimentare.

Ho letto un pò di tutto sull'alimentazione crudista, così sono arrivato pure alla Boutenko. Ero un pò scettico a comprare un altro libro "americano", gli americani di solito scrivono per gli americani. In effetti anche questo è un pochino tagliato su quello stile di vita, però è decisamente ben fatto. L'autrice viene da un vissuto di decenni di continuo sperimentare, su se stessa e sulla sua famiglia. Credo sia una persona tremendamente curiosa e testarda, otttimo binomio! Dopo aver letto il libro ho acquistato un frullatore più potente ed ho iniziato ad aggiungere foglie verdi ai frullati, ho scoperto che sono davvero buoni, i miei bimbi ci fanno colazione, due tazze ciascuno;)!! Il libro è diviso principalmente in tre parti: la prima metà del libro ci spiega come e perchè l'autrice è arrivata ai frullati verdi (interessantissima); la seconda riporta testimonianze e nell'ultima parte qualche pagina di ricette. Bere frullati verdi porta tanti benefici, la Bautenko ci spiega perchè. Buona Vita, in salute;)

Mi è proprio piaciuto ,mi è servito molto,i frullati fanno proprio bene

ILLUMINANTE. Già da un po' di tempo cerco informazioni "alternative" sull'alimentazione o meglio su come NUTRIRSI in modo sano per essere e restare in salute con gioia e questo libro mi ha veramente aperto gli occhi. Non avevo mai letto nulla del genere. Ho subito iniziato a fare frullati ma con un frullatore "normale" e la consistenza non è eccezionale ma ho ugualmente gradito fin da subito i vari sapori, conto presto di provvedere all'acquisto del vitamix su macrolibrarsi. Libro veramente entusiasmante sia nella spiegazione che nelle testimonianze. Contiene anche tante "ricette" ma consiglio di sperimentare con piacere il più possibile.

Provate! Seguendo le ricette dei frullati verdi vi sentirete veramente meglio. Se potete usate la verdura bio. Il libro da anche delle diverse ricette di frullati. Consiglio di farli e berli in poche ore perchè così sono super freschi e mantengono tutti le vitamine. Ho saltato un terzo di libro che riportava le esperienze delle diverse persone che hanno fatto parte del test per vedere i benefici dei frullati. Direi che il libro evidenzia come si possa mangiare tanta verdura e frutta in versione frullato con risultati benefici sulla nostra salute.

Libro con esempi e ricette interessanti. Provato con frullatore normale ma risultano poco vellutati. Dovrò provvedere all'acquisto di un frullatore più adatto.

Mi è arrivato da pochi giorni e gia mi piace! Ho iniziato ad avvicinarmi a questa alimentazione sana da poco e sono sicura che questo libro mi aiutera!

Libro molto interessante, contiene qualche concetto che già conoscevo per aver letto 'il miracolo del ph alcalino' , ma ha il pregio di essere più chiaro e di fornire molte ricette fattibili e gustose. non ci sono dubbi che sia un libro da comparre e tenere sempre a portata di mano in cucina!

Mi piace il libro. Si legge velocemente ed è pieno di spunti per un'alimentazione più sana. Le ricette sono interessanti. Sono contenta dell'acquisto.