La Zona Italiana

Gigliola Braga

La Zona Italiana

Il più efficace programma alimentare per dimagrire in salute ora in versione mediterranea

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  • Editore:Sperling Paperback
  • Data pubblicazione:Maggio 2005
  • Formato:Libro - Pag 277 - 12x19,5
  • Ultima ristampa:Marzo 2010
  • Aggiornato il 26 Maggio 2012 - Il volume, che ha come titolo La Zona Italiana, fatto da Gigliola Braga, appare nella categoria Diete, nello specifico approfondisce il tema Dietetica. Stampato da Sperling Paperback dal Maggio 2005, è attualmente "Disponibilità: immediata". Il titolo in questione ha un costo di € 11,50.
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Descrizione di La Zona Italiana

Possiamo dire, senza paura di esagerare, che questo libro ha cambiato le abitudini alimentari degli italiani. Se oggi siamo convinti che indulgere con i carboidrati complessi non è affatto salutare, che i cibi non vanno più valutati solo in termini di calorie ma soprattutto di "indice glicemico", che non bisogna demonizzare i grassi e, soprattutto, che il cibo influenza in modo diretto il sistema ormonale, ebbene questo lo dobbiamo alla Zona, un regime alimentare ideato da Barry Sears e adattato da Gigliola Braga alle necessità, ai gusti e alle tradizioni del nostro paese.

Quello che poteva sembrare, solo qualche anno fa, un libro "eretico" è diventato un grande best-seller, letto da medici, ricercatori e gente comune.

Un manuale - ora in una nuova edizione aggiornata - rigoroso dal punto di vista scientifico, ma facile da comprendere e mettere in pratica, che ha fatto dimagrire migliaia di italiani e ha contribuito a costruire uno stile di vita salutare e una vera e propria cultura del benessere. Un regalo da fare, e da farsi, per stare meglio.

Leggi il nostro speciale:
La Dieta a Zona come Stile di Vita

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Acquistato su Macrolibrarsi

Susanna


Un libro interessante ma complicato da seguire.

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