Vai al contenuto principale Vai al footer

  +39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12

L'Intestino Felice — Libro

I segreti dell’organo meno conosciuto del nostro corpo

Giulia Enders


Nuova edizione

Valutazione: 4.37 / 5 (67 recensioni 67 recensioni)

Prezzo di listino: € 17,00
Prezzo: € 16,15
Risparmi: € 0,85 (5%)
Prezzo applicato: € 16,15 Prezzo intero: € 17,00 Sconto: 5%
Vai alla scheda prodotto

  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
  • Quantità disponibile

    6 Disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 22 ore 38 minuti .
    Consegna stimata: Martedì 1 Settembre
  • Guadagna punti +16

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Spedizione gratuita

    Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
  • Quantità disponibile

    6 Disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 22 ore 38 minuti .
    Consegna stimata: Martedì 1 Settembre
  • Guadagna punti +16

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

Ascoltare il nostro secondo cervello per ritrovare equilibrio, energia e benessere

C’è un organo dentro di noi che lavora instancabilmente, spesso ignorato ma essenziale per la nostra salute e serenità: l’intestino.

È un universo vivo e sensibile, dotato di una propria intelligenza e di un sistema nervoso sorprendentemente complesso, secondo solo al cervello.

Qui si intrecciano biologia ed emozione, corpo e mente, vita fisica e spirituale.

Nel suo bestseller mondiale, ora in un’edizione aggiornata e arricchita, la scienziata Giulia Enders ci accompagna in un viaggio brillante e istruttivo alla scoperta del nostro sistema digestivo.

Con linguaggio chiaro e ironico, ci svela i segreti del microbiota, dell’immunità e delle connessioni invisibili che regolano il nostro benessere quotidiano.

Scopriremo come e perché l’intestino influenza l’umore, il peso, le allergie e la capacità di gestire lo stress. Impareremo a capire i segnali che ci invia, a rispettarne i ritmi naturali e a nutrirlo nel modo giusto, per ritrovare energia e leggerezza.

A dieci anni dall’uscita, L’intestino felice si conferma una lettura fondamentale per chi desidera conoscere davvero il proprio corpo e vivere in armonia con la sua intelligenza innata.

In sintesi

  • Un approccio rivoluzionario al benessere, tra scienza, emozioni e consapevolezza.
  • Tutto ciò che c’è da sapere sul microbiota, sulle intolleranze e sull’impatto dell’intestino sulla mente.
  • Una guida chiara e divertente per imparare a leggere i segnali del corpo e trasformarli in alleati di salute.
  • Nuova edizione aggiornata con prefazione inedita a dieci anni dall’uscita.

Un libro che unisce rigore scientifico e leggerezza divulgativa, invitandoci a ritrovare nel nostro ventre non solo il centro della salute, ma anche quello della serenità interiore.

“Se lo trattiamo bene, lui ci ringrazia.
E ci restituisce equilibrio, vitalità e gioia di vivere.”

 

Spesso acquistati insieme


Prefazione

1 - Che fascino, l'intestino!

  • Come funziona la cacca? ... e perché vale la pena domandarselo
  • Mi siedo correttamente sul water?
  • L'anticamera del canale intestinale
  • La costruzione dell'intestino
  • Quel "contorsionista" dell'esofago
  • Quella borsetta sbilenca dello stomaco
  • Il tortuoso intestino tenue
  • Quel buono a nulla dell'intestino cieco e quel ciccione dell'intestino crasso
  • Quel che mangiamo veramente
  • Allergie, intolleranze e incompatibilità
  • Celiachia e sensibilità al glutine
  • Intolleranza al lattosio e al fruttosio
  • Una piccola lettura sulle feci

2 - Il sistema nervoso dell'intestino

  • Come i nostri organi trasportano il cibo
  • Occhi
  • Naso
  • Bocca
  • Faringe
  • Esofago
  • Stomaco
  • Intestino tenue
  • Intestino crasso
  • Reflusso acido
  • Vomito
  • Perché vomitiamo e che cosa possiamo fare per evitarlo
  • Stitichezza
  • Lassativi
  • La regola dei tre giorni
  • Cervello e intestino
  • Come l'intestino influenza il cervello
  • Intestini irritati, stress e depressione
  • Dove si forma l'Io

3 - Il mondo dei microbi

  • L'essere umano come ecosistema
  • Il sistema immunitario e i nostri batteri
  • Lo sviluppo della flora batterica intestinale
  • La flora batterica di un adulto
  • I geni dei nostri batteri
  • I tre tipi intestinali
  • Il ruolo della flora intestinale
  • I batteri possono farci ingrassare? Come? Tre ipotesi
  • Colesterolo e batteri intestinali
  • Teppisti - batteri cattivi e parassiti
  • Salmonelle con cappello
  • L'Helicobacter: "l'animale domestico" più antico dell’umanità
  • Toxoplasma - impavidi passeggeri dei felini
  • Vermi dei bambini o ossiuri
  • Pulizia e batteri buoni
  • La pulizia nella vita quotidiana
  • Antibiotici
  • Probiotici
  • Prebiotici
  • Una breve prefazione agli aggiornamenti
  • Novità sul rapporto tra intestino e cervello
  • Umore
  • Stress
  • Depressione
  • Una saggia voglia di acido
  • Mettere a fermentare la verdura ovvero preparare i crauti a casa

Ringraziamenti

Bibliografia - Fonti più importanti

Marca Sonzogno
Nuova edizione Ottobre 2025
Data 1a pubblicazione Aprile 2015
Formato Libro - Pag 268 - 14,5x21 cm
ISBN 8845427951
EAN 9788845427954
Lo trovi in Libreria: #Intestino e Microbiota
MCR-NR 699061

Approfondimenti dal Blog

Tutto dipende da ciò che mangiamo - Estratto da "L'Intestino Felice"

Leggi l'introduzione del libro di Giulia Enders e scopri come la salute dell'intestino sia uno dei fattori che più influenzano la nostra vita e la nostra salute

Sono venuta al mondo con parto cesareo e non sono stata allattata. Questo fa di me un caso esemplare del panorama intestinale del XXI secolo. Se allora avessi saputo qualcosa di più sull'intestino, avrei potuto scommettere su quali...

Continua a leggere:: Tutto dipende da ciò che mangiamo - Estratto da "L'Intestino Felice" ›

Giulia Enders (1990)  è una delle voci più brillanti e originali della divulgazione scientifica europea. Si divide fra Mannheim e Francoforte. Frequenta un dottorato di ricerca presso l'Istituto di Microbiologia e Igiene ospedaliera di Francoforte sul Meno. Per due volte ha... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,4 stelle su 5

su 67 recensioni

56% recensioni con 5 stelle 5
56% (38)
28% recensioni con 4 stelle 4
28% (19)
11% recensioni con 3 stelle 3
11% (8)
1% recensioni con 2 stelle 2
1% (1)
1% recensioni con 1 stelle 1
1% (1)
F
FRANCESCA P.

Recensione del 23/06/2026

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 19/03/2026

M
MARCO C.

Recensione del 23/02/2025

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 23/02/2025

S
Stefania V.

Recensione del 15/01/2025

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 15/01/2025

R
Roberta Marchei M.

Recensione del 22/10/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 22/10/2023

V
Valentina P.

Recensione del 04/04/2023

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 04/04/2023

N
Nicoletta pompa P.

Recensione del 07/11/2022

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 07/11/2022

A
Alessandra D.

Recensione del 10/02/2021

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 10/02/2021

R
Riccardo S.

Recensione del 12/07/2020

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 12/07/2020

P
Paola S.

Recensione del 18/05/2020

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 18/05/2020

V
VANDA C.

Recensione del 10/03/2019

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 10/03/2019

G
GENOVEFFA P.

Recensione del 16/02/2019

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 16/02/2019

F
Francesca F.

Recensione del 09/02/2019

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 09/02/2019

Daniela N.

Recensione del 03/11/2018

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 03/11/2018

M
Marco L.

Recensione del 10/09/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 10/09/2018

M
Marco I.

Recensione del 03/08/2018

Valutazione: 1 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 03/08/2018

M
Marco F.

Recensione del 26/03/2018

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 26/03/2018

A
Andrea T.

Recensione del 19/12/2017

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 19/12/2017

N
Nadia R.

Recensione del 13/11/2017

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 13/11/2017

ELENA F.

Recensione del 06/11/2017

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 06/11/2017

E
Erika B.

Recensione del 03/11/2017

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 03/11/2017

Leggi tutte le recensioni

Articoli più venduti