Impara a Meditare + CD

Note

09/02/2012 - Questo prodotto, che ha come titolo Impara a Meditare + CD, realizzato da Maneesha James, ha come tema Spiritualità, si trova nella sottocategoria Meditazione. Pubblicato dalla casa editrice Macro Edizioni e edito nel mese di Gennaio 2006 nei nostri magazzini è "Disponibile in pronta consegna". Il suo prezzo è € 16,50.

Dettagli

Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d’animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Le tecniche sono suddivise in quattro grandi gruppi: quelle per la mattina, per il lavoro, per il tempo libero e per la notte. Provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna.

Il testo è di facile lettura ed è reso ulteriormente piacevole dalla presenza di numerose illustrazioni a fumetti, da diverse barzellette e soprattutto dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione. La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida l’ascoltatore in uno stato di rilassamento. In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.

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Le vostre recensioni su "Impara a Meditare + CD"

Ivan

un libro semplice ed efficace per la meditazione.

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