Impara a meditare

Tecniche per una nuova vita. Come uscire dal caos frenetico quotidiano

Autore: Maneesha James
Editore: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Settembre 2003
Tipo: Libro
Pagine: 171
Formato: 13,5x20,5
Stato: Disponibile in pronta consegna
Categorie: Meditazione

Prezzo € 12,00

Dettagli

Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di tutti! Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita.

Le meditazioni proposte consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi.

Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi:

- Tecniche per la mattina - Tecniche per il lavoro - Tecniche per il tempo libero - Tecniche per la notte

Maneesha James risponde in maniera chiara e esauriente ai più comuni quesiti riguardanti la meditazione: che cos'è, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le tecniche, il loro funzionamento, la scelta di quella più adatta per ognuno e come comprendere se si stanno facendo o meno dei progressi. Divertenti vignette e illustrazioni accompagnano e arricchiscono questo vero e proprio manuale per affrontare la vita moderna e renderla armoniosa, completa, viva.

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BIOGRAFIA AUTORE

Maneesha James

L'autrice, Maneesha James, è nata in Australia nel 1947 e pratica meditazione da oltre ventidue anni. La sua crescita spirituale è avvenuta sotto la guida personale del mistico indiano Osho. È...