Immunità, Cibo e Cervello — Libro

Name: Immunità, Cibo e Cervello — Libro
Price: 9.4 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.83 (6 reviews)
Author: Francesco Bottaccioli
ISBN: 9788848123112

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella

(6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

L’immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l’organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda.

Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario. Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all’opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie. Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l’uso regolare di tecniche antistress e meditative.

L’ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull’immunità.

Perché, come spiegano gli autori, “i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull’espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare.”

Scheda Tecnica

Marca	Tecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazione	Settembre 2009
Formato	Libro - Pag 128 - 14,5x21
Conservazione	non dichiarato/non disponibile
ISBN	8848123112
EAN	9788848123112
Lo trovi in	Libreria: #Alimentazione e salute #Sistema immunitario
MCR-NR	27620

Autore

Francesco Bottaccioli è socio fondatore e primo presidente della Società italiana di psiconeuroendocrinoimmunologia, associazione scientifica senza scopo di lucro cui aderiscono medici di varie specializzazioni, psicologi, fisici e studiosi della complessità. È autore di numerosi libri,... Leggi di più...

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.Sono sposati e da anni organizzano corsi di meditazione. Insieme per Tecniche Nuove hanno scritto anche: Allenare le... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(6) su Immunità, Cibo e Cervello — Libro

su 6 recensioni

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Francesco Bottaccioli è un autore che tutti dovrebbero conoscere, peccato che persino tra gli addetti ai lavori non sia così famoso. Provate a leggere il libro e valutate voi l'ampiezza delle sue implicazioni. Consigliato

Non spoilero niente, perchè il libro va acquistato e letto, ma penso sia assolutamente utile per chi ha voglia di migliorare la propria salute e approfondire certe tematiche!

utilissimo per capire come funziona davvero il nostro corpo, che siamo un tutt'uno. La vera visione olistica.

Un libro veloce da leggere ma c'è tutto quello che c'è bisogno di sapere. Poche regole per prevenire e alleviare l'aggressività di tante malattie autoimmuni. Un altro fantastico libro di Bottaccioli.

Leggere questo libro è un vero piacere per conoscersi meglio e rispettarsi di più. Gli antichi dicevano che siamo ciò che mangiamo, Bottaccioli ci dice che ciò che mangiamo può trasformare il nostro stato di benessere. Conosci te stesso e mangia consapevolmente per migliorare te stesso è il motto che adotterò da oggi in poi. Consiglio la lettura a tutti ma in particolare ai medici che hanno a cuore la salute dei propri pazienti. Grazie Bottaccioli per la chiarezza.

molto ben documentato in studi scientifici. scarso però di indicazioni pratiche su come potenziare salute e plasticità cerebrale.

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