Immunità, Cibo e Cervello
Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella
Immunità, Cibo e Cervello
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- Editore:Tecniche Nuove Edizioni
- Data pubblicazione:Settembre 2009
- Formato:Libro - Pag 128 - 14,5x21
- 26 Maggio 2012 - Il prodotto, che si intitola Immunità, Cibo e Cervello, il cui autore è Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella puoi trovarlo nella categoria Spiritualità, più precisamente nella sottocategoria Meditazione. Redatto dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni e distribuito dal mese di Settembre 2009, in questo momento è "Disponibilità: 5 giorni". Il prezzo attuale è di Euro 8,90.
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Descrizione di Immunità, Cibo e Cervello
L’immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l’organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda.
Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario. Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all’opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie. Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l’uso regolare di tecniche antistress e meditative.
L’ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull’immunità.
Perché, come spiegano gli autori, “i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull’espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare.”
ASSISTENZA
BIOGRAFIA AUTORE
Francesco Bottaccioli è socio fondatore e primo presidente della Società italiana di psiconeuroendocrinoimmunologia, associazione scientifica senza scopo di lucro cui aderiscono medici di varie...
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Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.Sono sposati e da...
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