Il Metodo Slow Burn + DVD

Scheda ridotta

Modificato in data 10 Febbraio 2012 - Il libro ha come titolo Il Metodo Slow Burn + DVD, composto da Fredrick Hahn, Michael Eades, Mary Eades puoi trovarlo in Erboristeria e Rimedi Naturali, si trova nella sottocategoria Cura del corpo. Editato dalla casa editrice Corbaccio Editore e pubblicato nel mese di Gennaio 2010, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il prezzo è attualmente pari a Euro 20,00.

Dettagli

IL METODO SLOWBURN: la soluzione ideale per tutti coloro che desiderano avere cura del proprio corpo e della propria salute, ma che non possono o non vogliono dedicare molto tempo all'attività fisica.

Gli esercizi descritti nel libro e nel DVD sono stati appositamente studiati per attivare una serie di reazioni ormonali e metaboliche di grandissimo impatto sul vostro benessere e sulla vostra linea.

Bastano 30 minuti alla settimana per:

• INCREMENTARE LA MASSA MUSCOLARe
• MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ DELLE ARTICOLAZIONI
• BRUCIARE IN MODO PIÙ EFFICIENTE I GRASSI IN ECCESSO
• TENERE SOTTO CONTROLLO COLESTEROLO E GLICEMIA
• PREVENIRE L'OSTEOPOROSI

Grazie al METODO SLOWBURN mantenersi in forma non è mai stato così semplice!

Non è necessario iscrìversi a corsi e costose palestre per recuperare o mantenersi in una buona forma fisica. Non tutte le attività sportive sono efficaci e la massima «meno cibo, più esercizio» non è sempre vera.

Il jogging, per esempio, ottiene soprattutto l'effetto di affaticare ginocchia, anche e schiena, e certe diete fanno dimagrire ma a discapito del tono muscolare.

In fondo si tratta di buone notizie: come spiegano i trainer e fisiatri autori di questo libro, bastano 30 minuti di esercizi ben calibrati alla settimana per mantenersi in forma. Gli esercizi sì basano sul sollevamento di pesi (calibrati sul vostro peso e sul vostro allenamento attuale), effettuato in modo lento e controllato: è un lavoro anaerobico che allena il muscolo e porta a una riduzione del tessuto adiposo, senza rischi dì traumi per i muscoli e per le articolazioni.

Include un DVD che illustra e spiega gli esercizi

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Le vostre recensioni su "Il Metodo Slow Burn + DVD"

daniel

molto interessante. devo ancora finire di leggere e di mettere in pratica quindi per ora non so dare un giudizio definitivo. Fare gli esercizi con estrema lentezza e sfinire il muscolo. Mi sembra una buona ricetta.

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