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Il Cervello Felice - Istruzioni per l'uso — Libro

Come vivere una vita più felice e appagante senza pillole, sostanze chimiche o anni di terapia.

Richard O'Connor


Valutazione: 4 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
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Descrizione

Vuoi vivere una vita più felice e appagante?

La felicità sembra sfuggirti di mano?

Lo psicoterapeuta Richard O'Connor spiega i meccanismi attraverso i quali si ottiene e si conserva la felicità, dimostrando che la puoi raggiungere più facilmente di quanto tu creda. Secondo i più recenti sviluppi psicologici e scientifici, infatti, il cervello va attivamente istruito a essere più ricettivo nei confronti della felicità.

Il cervello felice offre quindi un ampio ventaglio di tecniche che ti permettono di riprogrammare il cervello in modo che la felicità diventi per te un fatto concreto (senza pillole, sostanze chimiche o anni di terapia!).

Grazie ai suggerimenti del dottor O'Connor potrai riprendere il controllo della tua felicità imparando a conoscere il funzionamento della mente e assaporando gli aspetti positivi della vita quotidiana. Se infatti è vero che alcune persone sono più felici di altre, Il cervello felice dimostra che questa predisposizione non è un dono del cielo, bensì un atteggiamento che chiunque con un po' di esercizio può sviluppare. Conferire un nuovo e piacevole aspetto alla tua vita e riprogrammare la mente affinché sia una vera amica diventerà un'abitudine di cui non potrai più fare a meno.

  • Strategie di base per sentirti felice e soddisfatto nel mondo d'oggi
  • Metodi per tenere a bada la tristezza e lo stress
  • Tecniche per aumentare la felicità, ridurre l'infelicità superflua e vivere un maggiore appagamento
  • Soluzioni per affrontare il dolore e le perdite

Spesso acquistati insieme

Marca Il Punto d'Incontro
Data pubblicazione Gennaio 2012
Formato Libro - Pag 318 - 17x22
ISBN 8880938460
EAN 9788880938460
Lo trovi in Libreria: #Ricerca della felicità #Cervello
MCR-NR 46035

Autore

Richard O'Connor dopo aver ottenuto un dottorato di ricerca all'Università di Chicago, Richard O'Connor ha proseguito il percorso accademico all'Istituto di Psicoanalisi. Per quattordici anni ha ricoperto un incarico di direttore esecutivo del Northwestern Center for Family Service and Mental... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su Il Cervello Felice - Istruzioni per l'uso — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,0 stelle su 5

su 2 recensioni

50% recensioni con 5 stelle 5
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M
Marco C.

Recensione del 18/12/2022

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 25/04/2022

Valutazione: 3 / 5

Interessante libro che è inquadrabile come un manuale sulla felicità. Mi è parso dispersivo, forse a causa dell'impaginazione a 2 colonne, come anche i caratteri grandi e l'ampia spaziatura che per me sono stati una forma poco leggibile che ha appesantito la lettura. I contenuti sono di valore in quanto espone in modo semplice il frutto di centinaia di studi sul tema

M
Mirko C.

Recensione del 05/05/2012

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 31/01/2012

Valutazione: 5 / 5

Un libro fantastico!! O'connor con estrema umiltà e pochi sensazionalismi, ci introduce nell'affascinante mondo delle neuroscienze. Con una scrittura mai pesante e mai banale, vengono spiegati i motivi per cui tendiamo a essere infelici, stressati e tristi nonostante tutto.Con numerose tecniche prese dalla pnl, dal buddismo, dalla piscoterapia e dalle discipline orientali, l'autore ci da veri e propri rimedi su come "fregare il nostro crevello" e aumentare drasticamente il livello di felicità, ridurre lo stress e avere una nuova visione della vita. Perchè come dice O'connor: "al tuo cervelllo non importa se sei felice o no". Da avere! Mirko

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