Esercizi di Bioenergetica

Mini-recensione

09 Febbraio 2012 - Il libro, avente titolo Esercizi di Bioenergetica, curato da Francesco Padrini, compare nella categoria Medicina alternativa, ha come oggetto Corpo, mente e spirito. Editato da Xenia Edizioni e edito nel mese di Ottobre 2007 nei nostri magazzini è "Disponibile in pronta consegna". Il costo di questo libro è pari a Euro 16,00.

Dettagli

La Bioenergetica è una disciplina psicocorporea che studia e armonizza i processi energetici dell'es­sere umano.
Nata nel secolo scorso dalle intuizioni del medico e psicoanalista americano Alexander Lowen, si propone di guidare ognuno di noi verso la sana integrazione tra corpo e mente, che in natura sono connessi da ben precise corrisponden­ze.
Il libro, corredato da un utilissimo materiale iconografico, è una preziosa guida per imparare a sperimentare da soli i benefìci della Bioenergetica attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo.
Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigi­dità caratteriali, si finirà con il lavorare sulla men­te.

Tanti gli esercizi da praticare a casa, da soli o con altri, ma tanti anche quelli realizzabili in uffi­cio. Interrompendo infatti grazie alla Bioenerge­tica la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale.
La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi, che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.

Le vostre recensioni su "Esercizi di Bioenergetica"

erminio

Utile e di piacevole lettura. Già dopo pochi esercizi si è in grado di trarre vantaggio in termini di scioltezza e di maggiore percezione del proprio corpo (grounding). Nel libro sono introdotti i concetti basilari della bioenergetica di Lowen, utile per auspicati approfondimenti. La bioenergetica nasce come branchia della psicologia, ma le implicazioni sono anche e soprattutto fisiche. Il testo è consigliato anche per la rieducazione visiva, in quanto insegna a migliorare il portamento e quindi ad attenuare le tensioni della schiena e del collo tipiche ad es. dei miopi. Compaiono anche esercizi specifici per la vista.

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