Dormire è Facile + CD Audio

Descrizione di Dormire è Facile + CD Audio

NOTTI IN BIANCO ADDIO!

DALL'AUTORE DEI BEST SELLER CAMBIA VITA IN SETTE GIORNI E POSSO FARTI DIMAGRIRE,

TECNICHE E STRATEGIE PER ADDORMENTARSI FACILNMENTE,

FARE SONNI TRANQUILLI E SVEGLIARSI BENE E RIPOSATI.

• Siete stanchi di passare l'ennesima notte in bianco?
• Vorreste addormentarvi come e quando lo desiderate?
• Vi piacerebbe svegliarvi carichi e riposati?
• Avete provato ogni metodo, ma senza risultati soddisfacenti?

ALLORA QUESTO LIBRO PUO' AIUTARVI!

Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sono sempre di più le persone afflitte dall'insonnia.

Da oltre vent'anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo al fine di trovare rimedi efficaci e duraturi. Partendo dal presupposto che l'insonnia è una cattiva abitudine e che per sconfiggerla è sufficiente "riprogrammare la mente", McKenna ha messo a punto un sistema unico e semplice che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno.

Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane... e potenti esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti.

Completa il manuale un CD audio con una sessione di autoipnosi capace di resettare il naturale meccanismo sonno-veglia. In questo modo non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l'energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare in generale la qualità della propria vita.

Le vostre recensioni su "Dormire è Facile + CD Audio"

lorella

veramente bello e rilassante..... consigliatissimo

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