Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



Le 10 Regole per Vincere il Panico

Come liberarci della paura, debellare i sintomi degli attacchi di panico e riprendere il controllo della nostra vita

Randi E. McCabe, Martin M. Antony


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 8,50


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 18 ore 5 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 13 Dicembre
  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Aggiornato il 01 Dicembre 2016 - Questo prodotto, denominato Le 10 Regole per Vincere il Panico, redatto da Randi E. McCabe, Martin M. Antony puoi trovarlo nella categoria Psicologia, approfondisce il tema Attacchi di Panico. Prodotto dalla casa editrice Armenia e distribuito dal mese di Marzo 2006 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è di € 8,50.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

M.M. Antony e R.E. McCabe, LE 10 REGOLE PER VINCERE IL PANICO. Tutti talora cadiamo in preda al terrore: il cuore batte all’impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelati. Reazioni fisiche alla paura di questo genere sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo la nostra fiducia in noi stessi e la nostra padronanza di sé. Decisamente meritiamo di liberarci da questi momenti tanto problematici: ecco le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: • monitorare i propri episodi di panico; • scoprire come rimpiazzare l’angoscioso borbottio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; • individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico; • eseguire esercizi di respirazione e di riduzione dello stress. Sono questi i capisaldi per riguadagnare sicurezza e la pace della mente.
EditoreArmenia
Data pubblicazioneMarzo 2006
FormatoLibro - Pag 191 - 10x15 - cartonato
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Attacchi di Panico

Martin M. Antony è psicologo e direttore del Centro di Ricerca per il Trattamento dell'Ansia presso il St. Joseph's Healthcare di Hamilton, Canada; Professore presso il Dipartimento di Psichiatria... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


giovanni Acquisto verificato

seppure di dimensioni mignon

seppure di dimensioni mignon,in realtà con molte pagine,molto interessante,approfondito ed utile,lo consiglio vivamente.

Le 1 recensioni più recenti


icona

giovanni
Acquisto verificato

seppure di dimensioni mignon

seppure di dimensioni mignon,in realtà con molte pagine,molto interessante,approfondito ed utile,lo consiglio vivamente.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste