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Data di acquisto: 12/01/2023
Concentrazione e Meditazione è un libro che mi ha profondamente cambiato. Non è solo una guida teorica: è un manuale pratico, diretto e potente che mi ha insegnato come allenare la mente, ritrovare chiarezza e scendere davvero in profondità dentro me stesso. Ho capito quanto la vera libertà inizi dal silenzio interiore e da una mente allenata a restare presente. Ogni esercizio proposto è stato una scoperta, un passo concreto verso maggiore equilibrio, lucidità e padronanza di sé. Se vuoi smettere di vivere in balia dei pensieri e iniziare a guidare davvero la tua vita, questo libro è un punto di partenza essenziale.