Alimentazione Yoga — Libro

Ero curiosa di leggere questo libro, avendo apprezzato altri testi di Yogananda, ma il contenuto non mi ha convinto. Resto dell'idea che l'alimentazione macrobiotica resti, per me, quella da seguire o per lo meno, quella che fa al caso mio.

che dire su questo libro ?! la saggezza del maestro Yogananda è infinita, e la si ritrova anche in questo testo meraviglioso. tanti consigli su una corretta alimentazione da uno dei maestri illuminati piu grandi della storia. preziose ricette e segreti intimi sulla qualità degli alimenti. libro indispensabile per acquisire consapevolezza sul cibo. Testo scritto quasi un secolo fa ma ancora super attuale,d'altronde ci cibiamo degli stessi alimenti con cui ci siamo evoluti da millenni. grazie Maestro !

Premetto che la mia ricerca era iniziata cercando un tipo di alimentazione differente da quella descritta in queste pagine. Quindi non ha risposto alle mie domande ma nonostante questo, è un libro interessante, con utili consigli, le ricette richiedono ingredienti facilmente reperibili, contiene diete di qualsiasi genere (dalle classiche per dimagrire alle diete magnetiche), digiuni, combinazioni dei cibi, ecc. Inoltre, ho trovato molto interessante il fatto che racconti la chimica in maniera semplice e comprensibile. Lo consiglio per assumere delle sane abitudini non solo alimentari.

Come ogni testo di Yogananda, anche questo è una fonte inesauribile di saggezza. Con una pecca, forse, per noi occidentali: la maggior parte delle ricette è un pò lontana dal nostro mondo, nel senso che utilizzano ingredienti molto specifici dell'India, difficilmente reperibili nei supermercati italiani. Ma nulla esclude di prendere spunto da queste ricette per elaborazioni creative più fattibili nelle nostre cucine, cambiando qualche ingrediente. Pezzo forte, invece, è a mio avviso la lunga parte introduttiva del libro, incentrata sull'argomento cibo e salute. Sono pagine di fondamentale importanza per chiunque aspiri a uno stile di vita sano sia dal punto di vista fisico che mentale, con suggerimenti pratici su come concretizzare nella vita quotidiana un regime alimentare equilibrato, energetico, gustoso ma anche "spirituale", tenendo conto che "noi siamo quello che mangiamo". Un libro imperdibile per chi pratica yoga ma consigliato a tutti per l'irrefrenabile carica positiva che trasmette.

mi aspettavo un pò di più... p.s. Il testo non è stato scritto da P. Yogananda. :)

Molto interessante! Da avere sicuramente!