Le proprietà e i benefici dell'erba di grano

Pubblicato 13 anni fa

La Redazione di Macrolibrarsi
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Scopri le proprietà dell'erba di grano o frumento: coltivarlo in casa è semplice e la tua salute ti ringrazierà!

Con il termine erba di grano solitamente si intendono il grano (o frumento), l'orzo e il farro germogliati di 10-15 giorni, utilizzati fin dall'antichità per contribuire al mantenimento di un buon stato di salute.

Indice dei contenuti:

Le proprietà dell'erba di grano

Quest'erba ha un elevato contenuto di sostanze indispensabili per il corretto funzionamento del corpo umano :

vitamine A, beta-carotene, B1, B2, B6, PP, C, E;
minerali come Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Potassio, Zinco;
acido folico e pantotenico;
bioflavonoidi;
clorofilla;
antiossidanti come il SOD;
amminoacidi essenziali;
enzimi attivi.

Per questi motivi l'erba di grano è uno dei vegetali più completi nella sua offerta nutrizionale, superiore anche alle verdure a foglia verde.

Proprietà dell'erba di grano

L'erba di grano:

combatte i radicali liberi e contribuisce al rinnovamento cellulare;
conferisce maggior resistenza alla fatica, sia fisica sia mentale;
aumenta le difese immunitarie;
Colma le carenze nutrizionali;
Assunta 40 minuti prima del pranzo, viene usata nelle diete per ridurre l'appetito;
Abbassa l'FSH e regolarizza il ciclo mestruale delle donne. Ciò porta anche a un'aumentata fertilità.

.Inoltre l'erba di grano ha un elevato contenuto di clorofilla, che ha proprietà:

disintossicanti: ripulisce il corpo da tossine, sostanze inquinanti e prodotti chimici;
aiuta a depurare il fegato e regola la digestione;
alcalinizzanti;
antibatteriche ed immunostimolanti

La combinazione di tutte queste proprietà rende l'erba di grano un antiage molto potente: gli effetti sulla pelle, sui capelli e sull'irrorazione sanguigna possono portare a un ringiovanimento estetico chiaramente visibile!

Come assumere l'erba di grano

L'erba di grano può essere assunta:

secca, come integratore alimentare;
fresca, sotto forma di succo.

Si consiglia l'assunzione sotto forma di succo in quanto è più potente ed energizzante.

30 ml al giorno di succo d'erba equivalgono a 1 kg di verdure verdi biologiche. Il succo è molto dolce, pertanto si consiglia di assumerlo a stomaco vuoto, sorseggiandolo lentamente. Essendo un prodotto naturale si ossida rapidamente.

Controindicazioni

L'erba di grano, così come i germogli di grano, non è indicata a chi è intollerante al frumento, mentre può essere tranquillamente assunta dai celiaci perché il glutine, durante la germinazione, viene scisso dagli enzimi nei singoli amminoacidi.

Ultimi 5 commenti su Le proprietà e i benefici dell'erba di grano

Ho fatto dei frullati deliziosi con l'erba di grano che a quanto leggo ha tantissime proprietà e il fatto che contenga naturalmente clorofilla è un buon aiuto per pulire l'intestino in modo dolce.

Uso quella in polvere da qualche tempo e mi sto trovando molto bene anche perché molto buona, alternata con baobab, ashwagandha, moringa, maca e altri superfood che amo metter nei frullati di frutta. Grazie per tutte le spiegazioni.

L'erba di grano ha veramente tantissime proprietà. Come tutti gli alimenti soprattutto se concentrati come i prodotti essiccati e ridotti in polvere vanno usati solo se necessari, sotto controllo del proprio specialista e soprattutto se si a di non esserne allergici.

Salve a tutti, vorrei sapere quanto e' la dose consigliata giornaliera da assumere nel caso di prodotto in polvere ; 1 cucchiaino da caffe? di piu'? grazie

Bene, io da un pò sto assumendo l'erba di grano, sotto forma di polvere da sciogliere in acqua, quindi succo. Sono una celiaca e sono sicura che non contenga glutine, essendo il glutine una proteina del chicco e non della parte verde della pianta. Tuttavia, anche se ancora non ne ho la certezza, temo che la sorta di orticaria, con prurito che si è sviluppata ora in aumento sulle braccia sia causata da questa erba. Ma quello che non capisco è se sono forse allergica anche al frumento, mi pare che sia fra le controindicazioni(chiaro se sono una celiaca, non è che il frumento lo tolleriamo bene) oppure se è una reazione data dalla disintossicazione che questa erba crea. Niente di allarmante, per carità, ma il fenomeno simil orticaria è in aumento.. e se fosse una forma di disintossicazione mi sembrerebbe quanto meno strano. Sarei felice di conoscere il vostro parere su questo, Grazie.