Respirare Bene

Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Dicembre 1989
Formato:Libro - Pag 123 - 14x21
Ultima ristampa:Dicembre 2004
28 Aprile 2012 - Questo libro ha come titolo Respirare Bene, dell'autore Nancy Zi, ha come tema Tecniche e Discipline per il Corpo e più precisamente nella sottocategoria Tecniche di Respiro. Distribuito dalla casa editrice Red Edizioni e distribuito in data Dicembre 1989, in questo momento è "Disponibilità: immediata". Il suo valore è di Euro 12,00.
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Libro > Tecniche e Discipline per il Corpo > Tecniche di Respiro

Descrizione di Respirare Bene

Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.

La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione.

Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.

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