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Non ammalarti mai più - Libro

Stefano Momentè, Sara Cargnello

Non ammalarti mai più - Libro

L’igiene naturale e l’alimentazione per mantenersi in perfetta salute

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    Non ammalarti mai più - Libro - L’igiene naturale e l’alimentazione per mantenersi in perfetta salute - Stefano Momentè - ★★★★
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Descrizione di Non ammalarti mai più - Libro

La scienza medica occidentale è fondato su una falsa premessa secondo la quale la malattia sarebbe causata da una influenza esterna e le medicine curerebbero o attenuerebbero un disordine. 

I medici sono spesso specialisti in patologie mentre dovrebbero esserlo in salute. E le professioni medico-sanitarie si preoccupano più degli effetti che delle cause, dando un'importanza eccessiva alla terapia e ignorando la prevenzione. 

Non c'è quindi da stupirsi se il genere umano si trova nei guai e senza apparenti vie di uscita. La soluzione? Il ritorno alle tradizioni antiche fondate su pochi, semplici, ma precisi principi naturali: cibi puri, acqua pura, corpi puri, abitazioni pure, ambiente puro. 

Uno stile di vita che si chiama igienismo. In questo libro vi spieghiamo cos'è e come applicarlo alla vita quotidiana.

L’igienismo, o igiene naturale, è una pratica di vita volta a recuperare e mantenere la salute e il benessere, adatta a tutti coloro che sentono il bisogno di vivere nel rispetto della natura, a cominciare dall’alimentazione. Questo manuale si rivolge sia a chi si è già incamminato su questa strada, sia a chi è semplicemente curioso.

  • Che cos’è esattamente l'igienismo?
  • Quali sono le sue regole?
  • Qual è il suo regime alimentare?
  • Quanto è difficile seguirne i precetti nella vita di tutti i giorni?

Intorno all’igienismo la curiosità è grande, ma molti si fermano a quella, senza arrivare a conoscere davvero i suoi tanti pregi.

Il libro affronta molti argomenti: la dieta, il ruolo negativo della carne, l’importanza della frutta, come è possibile prevenire e curare molte malattie attraverso la medicina naturale, i benefici del digiuno, del riposo, dell’esercizio fisico all’aria aperta.

Chiude il volume una ricca selezione di ricette "igieniste".

Indice del libro

Che cos'è l'igìenìsmo?
Medicina allopatica e medicina naturale
Le cause della malattia
La tossiemia e la teoria dei germi: il concetto di terreno
lgienismo alimentare
I vantaggi del cibo crudo
Il cibo dell'uomo
Il cibo giusto al momento giusto
Alimenti acidi e alimenti basici
Il magnifico popolo degli Hun/a
Tra i monti di Vilcabamba
Il digiuno
Il muco
Le allergie
Depurazione epatica
La cura con gli agenti naturali
Idrocolon terapia
Il bagno derivativo

Ricette
Smoothies
Altre idee per dolci spuntini
Insalate
Pàté e polpette vegetali

In memoria di Alfio
Il ricordo di Sara
Grazie a chi ci sostiene
Il ringraziamento di Stefano
Bibliografia

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Le vostre recensioni su "Non ammalarti mai più - Libro"

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Libro piacevole, spiega in breve l' igienismo. Come prime letture sull' argomento va bene.

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Bel libro per chi si vuole avvicinare alla salute naturale ed alla cultura igienista, ma con pochi approfondimenti per chi è già un po' esperto e cerca qualcosa che non sa ancora. Un buon libro alla portata di tutti, inesperti e curiosi, ma un po' scarno per chi vuole approfondire.

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Il libro è semplice, ma ben fatto e molto chiaro. Forse, avendo già letto molti altri libri sull'igienismo, non ha aggiunto molte notizie nuove... comunque do un voto piuttosto alto perchè apprezzo la semplicità d'esposizione che, soprattutto per chi è alle prime armi con questi argomenti, sarà senz'altro di grande aiuto.

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Questo libro è una sintesi dei più importanti metodi salutisti! Un concentrato di conoscenze ed esperienze che ti aiutano a ritrovare il benessere fisico e mentale.E' da circa 15 giorni che mangio solo cibi crudi e appertenenti al regno vegetale e devo dire che mi sento come quando avevo 12/15 anni: piena di energia e chiarezza mentale. Fra 15 giorni farò le analisi, così mi renderò conto anche dei valori, sono tendenzialmente anemica, ma devo dire che mi sento veramente bene. E' proprio il caso di citare Ippocrate:"Che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo"

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BIOGRAFIA AUTORE

Stefano Momentè

Stefano Momentè è giornalista, scrittore ed esperto di alimentazione vegetariana. Nel 2001 ha fondato Vegan Italia, Ha lanciato e promuove il circuito Ristoranti Verdi ed è membro della Società...

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Sara Cargnello

Sara Cargnello, chef crudista e naturopata, è da sempre appassionata di nutrizione ed erboristeria. Gestisce il primo sito internet italiano dedicato al crudismo.

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