Le Ricette della Dieta Dukan

Descrizione di Le Ricette della Dieta Dukan

La dieta che ha fatto dimagrire già 15 milioni

di persone trasformata in piatti

semplici e appetitosi, alla portata di tutti.

Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta Dukan, l'unica che vi permette di mangiare «a volontà» oltre 100 alimenti.

Per combattere la frustrazione, il nemico n. 1 del dimagrimento, ecco quindi 350 piatti, da preparare combinando con fantasia e gusto i «magnifici 100».

Potrete così abbandonare per sempre la terribile legge di tutte le altre diete:

dimagrire=soffrire.

l segreto è l'approccio semplice e «antifrustrazione», basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo.

Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali.

Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.

Ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.

La millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte «dimagranti» che fanno dimenticare di essere a dieta.

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Le vostre recensioni su "Le Ricette della Dieta Dukan"

sabrina

ottime ricette sfiziose golose e molto importante sono velocissime da preparare.

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