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Data di acquisto: 30/09/2023
Libro che spazia tutti gli aspetti calando nelle esperienze reali le mille sfumature della tematica. Consigliato.
La Terapia del Digiuno — Libro
Uno straordinario rimedio naturale per disintossicarsi e ringiovanire
Nicole Boudreau
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Descrizione
L'essere vivente si guarisce da solo e la pratica del digiuno dovrebbe essere universalmente riconosciuta la medicina del domani.”
Cosa si fa quando non si mangia? E come ci si sente?
Queste sono le domande frequenti.
Il libro contiene una serie di consigli per praticare il digiuno in maniera serena e in sicurezza, nonché la descrizione di tutti gli effetti e le malattie che si possono sconfiggere con questo “rimedio” naturale.
Contiene casi concreti di persone che hanno utilizzato con successo questa antica terapia.
“Il digiuno è una sosta per rigenerare il nostro corpo sovraffaticato. Io stessa lo pratico quando sono allo stremo e quando l’organismo spossato mi invia segnali chiarissimi di disagio fisico. Ne esco sempre con una nuova energia.” L'Autrice
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Indice
Prefazione
Introduzione
Capitolo 1 – Una pratica millenaria
- «L’epidemia di malattie da pancia piena»
- Il digiuno: da Pitagora a Gandhi
- I precursori del digiuno terapeutico
- Il digiuno moderno
Capitolo 2 – Una cura di ringiovanimento
- Il corpo si ricicla
- Il corpo si guarisce da solo
- Il corpo, un ambiente in equilibrio
- Il corpo si difende
- Il digiuno: un riposo fisiologico
Capitolo 3 – Una soluzione alla tossiemia
- Il nemico numero uno: il nostro stile di vita
- Le cause della tossiemia
- I danni fisiologici provocati dalle tossine
- La tossiemia aumenta
- I segni di tossiemia
Capitolo 4 – Una pratica terapeutica
- Una terapia naturale
- Un riposo completo del sistema digestivo
- Il dimagrimento e la correzione della ritenzione idrica nei tessuti
- L’autolisi delle scorie
- Il ringiovanimento fisiologico
- L’innalzamento terapeutico del tasso di zinco nel sangue
- Il rafforzamento delle difese immunitarie
- La reidratazione cellulare
- Un apporto nutritivo adatto ai bisogni dell’organismo
- La prevenzione attiva del cancro
- Gli effetti fisiologici del digiuno
Capitolo 5 – Le reazioni di autolisi
- Manifestazioni dell’autolisi
- Alcuni esempi di autolisi
- L’autolisi è più forte di notte
- L’intensità dell’autolisi
- I tipi di reazione
- Il disturbo: un indice prezioso del nostro stato
Capitolo 6 – I digiuni si succedono, ma non si assomigliano
- A ciascuno le sue ragioni… e le sue reazioni
- Da un digiuno all’altro
Capitolo 7 – Diversi tipi di digiuno
- Il digiuno preventivo
- Il digiuno terapeutico
- Il digiuno settimanale, stagionale o annuale
- La dieta a base di frutta
- Il momento giusto
- I preparativi al digiuno
Capitolo 8 – La fisiologia del digiuno
- Digiuno e perdita di peso
- Digiuno ed energia
- Digiuno e proteine
- Digiuno e muscolatura
- Digiuno e morbidezza della pelle
- Digiuno e cervello
- Il digiuno e il complesso cuore-polmoni
- Digiuno e fame
- Digiuno, vitamine e minerali
- Digiuno e oligo-elementi
- Digiuno e farmaci
- Digiuno e sessualità
- Digiuno e stress
- Digiuno e morte
- Digiuno e riciclo
- Digiuno e magrezza
- Digiuno e malattie virali
- Digiuno ed età
Capitolo 9 – Gli stati psicologici del digiunatore
- Cambiamenti e sconvolgimenti
- La struttura della personalità
- Trasformare l’io rigido
- Sentirsi più a proprio agio
Capitolo 10 – La rialimentazione
- Un recupero graduale
Capitolo 11 – Dopo il digiuno
- Per restare disintossicati
- Un’alimentazione sana
- La riabilitazione dei vegetali
- Il regime ideale
- A proposito di quantità
- Le combinazioni alimentari
- Alcuni esempi di menu
- I condimenti
- La moderazione ha un sapore migliore
- Riposarsi sufficientemente tutte le notti
- Scegliere esercizi fisici stimolanti e non violenti
- Evitare il sovraffaticamento
- Astenersi da: stimolanti, tabacco, droghe, alcol e medicine
- Adottare uno stile di vita appagante
Capitolo 12 – Il digiuno dei tempi moderni
- Digiunare al giorno d’oggi
- Il digiuno: una medicina?
- Le virtù del riposo
Capitolo 13 – E domani?
- Contro il digiuno
- Un corpo da disinquinare
Bibliografia
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Settembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 11 x 17 cm |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8828526726 |
| EAN | 9788828526728 |
| Lo trovi in | Libreria: #Digiuno e Digiuno intermittente |
| MCR-NR | 186960 |
Approfondimenti
Nicole Boudreau è biologa e supervisionatrice di digiunatori in appositi centri e cliniche del digiuno. Ormai nota divulgatrice di questo tema è riuscita a unire la pratica alla teoria, fondando la prassi del digiuno sulle teorie della biologia contemporanea. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 30/01/2023
Intanto non mi aspettavo un formato pocket. Forse era scritto e non lo ho visto? Aggiungi una ventina di pagine di esperienze personali. Mi aspettavo, per esempio, maggiori consigli su come digiunare nella pratica. Insomma, credo che le stesse informazioni le avrei potute reperire sul web. Non lo consiglio di sicuro perchè credo ci siano testi più interessanti.
Data di acquisto: 11/03/2022
Libro utile ad apprendere qualcosa sul digiuno ma a mio avviso poco esaustivo sulle modalità e tipi diversi di digiuno.
Data di acquisto: 25/08/2021
Molto interessante come libro. È specifico sui digiuno terapeutico prolungati.
Data di acquisto: 01/10/2014
ottimo libro, prezioso per chi si avvicina all'argomento per la prima volta. sul digiuno ad acqua (per esperienza) aggiungo che è veramente il sistema migliore per purificarsi. a causa di una marea di disinformazioni e il tanto fiorente business degli integratori purtroppo nessuno dice alle persone che il corpo umano ha una sorprendentemente perfetta capacita di purificare se stesso da solo... basta dargli possibilita. provate, provate per credere!! difficile soltanto all'inizio ma ne vale la pena
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