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Direttamente dai laboratori più all'avanguardia i segreti per un'eterna giovinezza.
Il colesterolo non e' un nemico, anzi.
La dieta ormonale, quella per la mente, l'alimentazione antiossidante: scegliete voi come perdere chili, guadagnare anni di vita.
Come restare giovani fin da giovani.
Basta Capelli bianci (senza usare la tinta).
La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e «rigenerative» che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza.
Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento – attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... – e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica?
Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti e autorevoli della ricerca mondiale e finalmente li ha resi accessibili a tutti: decine di suggerimenti applicabili nella vita quotidiana che rischiavano di restare chiusi nei laboratori per qualche anno ancora. Alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani.
Cominciamo da subito a diventare giovani!
"La mia vita di ricercatore mi ha condotto a pensare che la mancanza di conoscenza è uno dei più grossi freni alla conquista della salute. Margherita Enrico raccoglie qui per la prima volta e in modo accessibile a tutti le ultime strategie antinvecchiamento messe a punto dalla ricerca scientifica. Ricco di consigli e indicazioni innovative, questo libro è un aiuto concreto per chi vuole cambiare stile, modo e qualità di vita e affrontare l'inesorabile avanzare del tempo in salute e piena forma psicofisica."
Luc Montagnier - Premio Nobel per la Medicina
Prefazione
Introduzione - Il segreto della longevità
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Settembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 12,5x19,5 |
| ISBN | 8868361973 |
| EAN | 9788868361976 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 84869 |
Margherita Enrico, giornalista, autrice televisiva e scrittrice, collabora con il Giornale. Ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, per Sperling & Kupfer ha pubblicato La dieta ormonale con Thierry Hertoghe e Papaia, un'alleata per la salute con... Leggi di più...
Data di acquisto: 19/08/2020
Avevo già letto altri libri di Margherita Enrico e, anche questa volta, si dimostra un'ottima divulgatrice. La lettura è scorrevole e non "scientifica" scritta in forma di manuale anti-age. Certo non tutte le indicazioni fornite sono adatte a tutti ma resta comunque un ottimo riassunto compatto da cui attingere informazioni.
Data di acquisto: 28/10/2014
Esattamente come l'autrice, sono ogni giorno sempre più convinta, che per ognuno di noi è fondamentale imparare ad avere cura di noi stessi, della nostra salute. Solo diventando consapevoli e responsabili potremo godere di grande benessere. Ed ecco che informazioni sulle bevande, sui cibi sì e quelli no, sugli integratori, sugli antiossidanti e sull'effetto che questi hanno sul nostro organismo e quindi direttamente sulla nostra salute, sono assolutamente da apprendere. Così come per allentare lo stress che viviamo. Ci sono anche test, consigli e schemi per chiarire meglio i concetti. Imparare ad ascoltare il nostro corpo e sperimentare un po' per fare le scelte in armonia con ciò che sentiamo, insomma...consapevolezza....
Data di acquisto: 23/07/2014
Ottimo libro, riepiloga e riordina un po le regole essenziali antiage , offrendo notizie innovative sull'alimentazione, stile di vita,attiivita' fisica e cerebrale. É un libro ricco di notizie veritiere e documentate, di medicina allopatica e naturopata,per chi ha sete di sapere sull' argomento, soddisfa appieno il lettore. Da leggere !
Data di acquisto: 02/09/2013
Un buon libro che lascia molto spazio per gli approfondimenti. Elogia la frutta e la verdura ma poi cade sul pesce, che consiglia perché anche il palato ha la sua parte. In quanto vegana e filo-igienista non approvo il consumo di pesce e degli integratori, ma per il resto dà buone informazioni e ottimi consigli, come quello per migliorare la situazione dei capelli e della pelle.
Data di acquisto: 30/06/2013
Libro interessante ricco di spunti e di suggerimenti utili da seguire. Lo consiglio.
Data di acquisto: 12/07/2013
Il libro è indubbiamente interessante e utile. Mi lascia perplessa il fatto che proponga di sostituire le varie ricette proposte con le barrette di cui l'autrice è indubbiamente una distributrice. C'è per caso sotto un business?
