La Dieta per Vivere 100 Anni

Alimenti e ricette per rimanere a lungo in salute

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Giugno 2011
Formato:Libro - Pag 96 - 16,5x21
26 Maggio 2012 - Questo volume, che ha come titolo La Dieta per Vivere 100 Anni, composto da Maurizio Cusani, Cinzia Trenchi puoi trovarlo in Diete e approfondisce il tema Dietetica. Editato da Red Edizioni in data Giugno 2011, si trova in stato di "Disponibilità: immediata". L’importo è € 13,90.
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Descrizione di La Dieta per Vivere 100 Anni

Un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. È stato dimostrato infatti che il "segreto" per vivere cent'anni è legato allo stile di vita e alle abitudini alimentari.

Le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi "vivi" come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande salutari come centrifugati e frullati; condire con olio extravergine d'oliva ed erbe aromatiche.

Le 40 ricette, 4 per ogni punto, sono introdotte da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.

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ASSISTENZA

BIOGRAFIA AUTORE

Maurizio Cusani

Maurizio Cusani medico oculista milanese, ha pubblicato diversi libri di saggistica su psicosomatica, simbologia e enneagramma, materie che insegna presso l'Istituto Riza. Studioso di sufismo,...