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29 recensioni
Robert O. Young, Shelley Redford Young
Non servirà più conteggiare calorie,
grammi di grasso o porzioni alimentari!
L'equilibrio del vostro PH corporeo è la chiave per godere una salute, un peso, una chiarezza mentale ed un vigore generale ottimali. Raggiungete il giusto equilibrio nutrendo il vostro corpo con determinati cibi capaci di creare un ambiente alcalino e dite addio alla scarsa energia, alla cattiva digestione, ai chili in eccesso, a dolori e sofferenze, e alle malattie.
Questo programma innovativo di comprovata efficacia, sperimentato da più decenni, incide sulla vostra chimica corporea rivitalizzandovi e mantenendovi in salute.
Ora completamente rivista, aggiornata ed ampliata questa collaudata guida include le ricerche più recenti e rivela il miracolo determinato da:
• Nutrienti essenziali. Un programma totalmente nuovo che vi indica le più importanti sostanze di cui il vostro corpo ha bisogno: la clorofilla degli ortaggi verdi, gli indispensabili oli ed i sali minerali puri.
• Acqua alcalina e/o ionizzata. La più efficace bevanda che vi può disintossicare e rivitalizzare allo stesso tempo; bevetene in abbondanza.
• Depurazione. Rimuovere le impurità normalizza la digestione ed il metabolismo; nuove modalità di disintossicazione vi aiuteranno a fortficare il vostro corpo.
• Integratori. Saprete come selezionarli, comprarli e calcolarne il giusto dosaggio.
• Esercizio fisico adeguato. Un capitolo interamente nuovo in cui si descrivono esercizi fisici alcalinizzanti che aiutano a mantenere il corretto livello del pH corporeo.
• Cibi alcalini. Sono state aggiunte più di trentacinque nuove ricette, capaci di innalzare il pH ed aiutare ad equilibrare facilmente il vostro corpo con l'utilizzo di cibi come pomodori, avocado, germogli, noci, limoni, lime, pompelmi ed ortaggi verdi.
Imparate a bilanciare la vostra dieta tramite questo programma rivoluzionario e la vostra vita otterrà incredibili benefici.
È con grande piacere che scrivo questa prefazione per il bestseller di Robert Young Il Miracolo del pH Alcalino.
Nei miei 30 anni da medico olistico, ho visto così tanta gente soffrire inutilmente per malattie croniche. Molti pazienti guariscono lentamente se le condizioni di base non sono buone. Pertanto consideriamo il ruolo della nutrizione in due modi: come un fattore primario, in grado di causare malattie; oppure, come un fattore di arresto delle malattie nella guarigione.
Il pH è il fattore chiave in tale concezione; se diventiamo troppo acidi, ciò crea un forte stress all'organismo ed iniziamo a perdere dei minerali importanti come meccanismo di reazione che induce l'organismo ad immetterli in circolo per controbilanciare l'acidità. Nella mia esperienza pratica, ho riscontrato che quasi l'80% delle persone affette da malattie croniche ha un pH fuori controllo, se questo non è bilanciato.
Continua a leggere Roy Martina - Approfondimento - Il pH Alcalino
Avete sempre sentito parlare delle pile alcaline, ma cosa mi dite dell'acqua alcalinizzata?
Potrebbe essere il segreto che sta dietro al dimagrimento e quindi al cambiamento di vita di una donna come questa? Ascolteremo una teoria che si basa su una diversa assunzione di sostanze nutritive, che sembra funzionare. Oggi il segreto della fontana della giovinezza è quello di mantenere in equilibrio il proprio corpo, riuscendo in questo modo anche a perdere peso.
Un illustre ricercatore scientifico sostiene che la maggior parte di noi si prende più cura delle proprie piscine che del proprio corpo. Nel suo libro "Il Miracolo del PH Alcalino" egli espone la propria teoria, basata su una diversa assunzione di sostanze nutritive.
Continua a leggere - Intervista a Dr.Robert Young autore del Libro Il Miracolo del PH Alcalino
francesca
Alcuni principi enunciati da questo libro sembrano buoni come pure alcuni consigli, ma su altri non posso che esprimere tante perplessità: prima fra tutte l'assunzione di tanti e svariati integratori...insomma da riempire la dispensa! mi viene il dubbio che, prendendo tutti questi itegratori e sali minerali, i reni si affaticherebbero e molto e non so quanto questo sia salutare. Inoltre per comprarli tutti dovresti accendere un mutuo !!! Questo libro è per me da prendere con le pinze e assolutamete non alla lettera.
Rodolfo
Un libro da avere, il più completo (forse troppo) sul tema del ph del vostro corpo. Se ha un difetto è che è un libro quasi teorico: se ci si attenesse a quello che predica, in pratica non si potrebbe mangiare più nulla. Non avrei mai potuto immaginare che la frutta, il pane integrale, il miele,le patate, potessero essere sconsigliati in una dieta.....altri libri sul tema, magari meno approfonditi, danno dritte più praticabili...
emanuel
Finalmente una serie di informazioni importantissime per poter conoscere in maniera semplice gli effetti devastatori di una allimentazione non corretta, poter prevenire malattie e poter soluzionare problemi di salute anche gravi! Libro di facile ed interessante lettura.
ornella
molto utile e interessante per prendersi cura di noi stessi attraverso l'alimentazione. Stò usando anche l'acqua alcalina ionizzata e devo dire che dà buoni risultati!
Vincenzo
Dimenticando (con grande sforzo) tutte le stupidaggini raccontate su questo libro, votarsi alla dieta alcalina significa in pratica diventare vegani ristretti, eliminando anche gran parte della frutta (eccetto limoni, lime e pompelmi) e gran parte dei carboidrati complessi (pasta, riso e cereali). Quindi significa nutrirsi esclusivamente di verdura e legumi. Insomma, una dieta non certamente ricca e variata come invece tutti i nutrizionisti seri suggeriscono! Una dieta che non mancherà di far perdere l'eventuale soprappeso a chi la pratica, ma nemmeno di creare carenze nutrizionali importanti, se seguita per tempi lunghi. In più non mancherà di farvi acquistare tanti integratori, che fanno certamente molto bene... a chi li vende.
paolo
Eccelente. Un libro che insegna come raggiungere e mantenere il benessere attraverso il cibo. Finalmente possiamo mettere in pratica la regola fondamentale data da Ippocrate e che nessun medico, purtroppo, ci rivela "che il cibo sia la vostra medicina e la vostra medicina sia il cibo". Buona lettura a tutti
ornella
Molto interessante per chi si ama e vuole mantenere la salute imparando a mangiare e bere in modo sano.
tiziana
molto interessante e concreto , lo regalerei a tutti ma ho pensato alle mie figlie , poi l'ho consigliato a persone con problemi di salute e mi hanno ascoltato , sono contenta di averlo letto .
Elvira
questo libro è una lettura indispensabile, in questo momento di confusione su come regolarsi a livello della propria salute. Lo sto applicando e mi sta dando subito risultati di energia e benessere. sto facendo in modo di farlo conoscere anche ai miei conoscenti e amici.
anna
Libro molto interessante e ben scritto ,forse di difficile attuazione ,per i prodotti che probabilmente non si trovano in italia .dati che comunque ognuno dovrebbe avere per seguire una dieta equilibrata e eliminare almeno le sostanze più nocive per l'organismo umano.consigliata la lettura.
marialuisa
chiaro e comprensibile anche negli aspetti tecnici e scientifici; effetti positivi quasi immediati anche senza mettere in pratica tutto il percorso
Simone
molto interessante. Non ho ancora adottato totalmente tutti i consigli ma credo che prima o poi mi deciderò a farlo.
wilma
libro interessantissimo con molti buoni spunti per chi già è alla ricerca di salute al naturale
Sonia
il libro è valido, nelle ricette però ci sono molti ingredienti che in Italia è difficile trovare.
Alessandra
Questo libro e' un capolavoro della medicina moderna. Quando stiamo male, e' inutile lamentarci e cercare di mascherare il vero problema con medicine e anti-dolorifici. La verita' e' che il nostro corpo diviene quello che ingeriamo. Sappiamo benissimo che una persona che mangia solo fritture, cioccolate e fast food avra' una salute e dei livelli di energia molto diversi da una persona che consuma giornalmente molta acqua, frutta e verdure. Io ero malata di CFS (Chronic Fatigue Syndrome) e EM (Encelomielita Mialgica). Per queste malattie, secono i medici, non c'e' cura. Sono stata a letto per quasi 4 anni, e non sono l'unica. Dopo 30 giorni di alimentazione alcalina, tutti i miei sintomi, e le malattie stesse, sono sparite. Conosco anche molte altre persone sulla mia stessa barca. Dr Young rivoluzionera' il modo in cui il mondo mangia e fermera' questo ciclo terribile, dove 1 persona su 5 ha il cancro e 1 su 3 ha il diabete. Tutti causati in (GRAN) parte dall'alimentazione. Provate voi stessi.
giampiero
illuminante
franco
SEGUENDO I SUGGERIMENTI DEL LIBRO SI ARRIVA AL BENESSERE FISICO E PSICOLOGICO.LA GUIDA REALE PER LA SALUTE CON LA S MAIUSCOLA .
claudio allegri
ottimo
Rosanna
Lo trovo molto interessante, rivoluzionario, sto seguendo i suggerimenti e le ricette, dovrebbe essere letto da tutti a mio avviso
Claudio
Fantastico libro! Molto completo e molto utile. Lo sto usando e funziona.
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Commento di Luca
secondo me, l'alimentazione è "un'argomento" tra i più delicati, soggettivi e discussi... e neanche i nutrizionisti hanno tutte le risposte... per vedere l'effetto dell'alimentazione che propongono basta vedere gli ospedali, io vedo tanta gente ammalata, con problemi di cuore, diabete, pressione ecc... non noto una diminuzione di persone che si ammalano, se i farmaci e l'alimentazione proposta dai nutrizionisti fosse efficiace ci dovrebbero essere almeno una riduzione di malati. E quindi, siamo sicuri di conoscere le migliori strategie alimentari? Il miglior stile di vita? Francamente ho dei seri dubbi sulla vita che facciamo e quindi invece di scartare a priori senza neanche provare sulla propria pelle sarebbe opportuno vincere una certa "resistenza" personale al cambiamento e verificare direttamente l'efficacia. Personalmente dal libro ho trovato tanti spunti interessanti che hanno migliorato la mia salute, non si tratta solo di alimentazione, ma di bere acqua a sufficienza e fare attività fisica ecc...
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