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Ginnastica Dolce + DVD — Libro
Sempre in forma con un metodo semplice e facile
Roberta Cavicchioli
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II ritmo sempre più frenetico delle nostre giornate si ripercuote in modo negativo a livello psico-fisico: la ginnastica dolce è un valido metodo per combatterlo, garantendo uno stato di benessere generale.
Una guida g, una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: per questo la ginnastica dolce si può praticare a tutte le età. Singolarmente o in gruppo, tutti possono ricercare il "proprio modo" di muovere il corpo.
Tutti i consigli per praticarla: le tecniche e le modalità di esecuzione, gli esercizi e i programmi di allenamento speciali per mantenervi attivi raggiungendo una forma psicofisica ottimale e una migliore qualità di vita.
Efficacemente illustrati nel testo, tecniche ed esercizi sono presentati anche in un pratico DVD che espone i movimenti corretti per prendere coscienza del proprio corpo, sciogliere le tensioni, rafforzare la muscolatura e raggiungere il benessere psicofisico facendo ginnastica in casa propria, seguiti da un'insegnante che guida passo dopo passo nell'apprendimento.
Spesso acquistati insieme
| Marca | De Vecchi Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 17x24 |
| Note | Illustrato con Foto a Colori |
| Allegato | + DVD |
| ISBN | 8841227044 |
| EAN | 9788841227046 |
| Lo trovi in | Libreria: #Massaggi e automassaggi |
| MCR-NR | 22873 |
Roberta Cavicchìoli, laureata in Scienze Motorie e terapista shiatsu, è esperta di ginnastica medica e correttiva. Utilizza le tecniche Pilates e Gyrotonic Expansion System. Tiene corsi di gruppo di ginnastica dolce, metodo da lei elaborato. Leggi di più...
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