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Dieta per Immagini - Libro

Conscere il proprio profilo alimentare per nutrirsi consapevolmente

Francesca Noli, Emanuela Donghi



Prezzo: € 14,00

10 visitatori hanno richiesto di essere avvisati

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Aggiornato in data 06 Gennaio 2017 - Questo prodotto, avente titolo Dieta per Immagini - Libro, dell'autore Francesca Noli, Emanuela Donghi, è stato inserito nella categoria Alimentazione e cucina e Alimentazione e Salute. Dato alle stampe dalla casa editrice Red Edizioni e edito nel mese di Maggio 2013 , attualmente è in "Fuori Catalogo". Il valore del libro è pari a € 14,00.

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Ogni dieta prevede un conteggio delle calorie, e delle quantità degli alimenti. Ma non è sempre così facile pesare e misurare... Ecco allora che viene in tuo soccorso questo libro!

Dieta per immagini è un percorso illustrato che mira ad aumentare la consapevolezza delle proprie scelte alimentari e a sviluppare le abilità ne­cessarie per migliorarle, con indicazioni per passare dai grammi alle porzioni e dalle porzioni ai volumi senza dover pesare gli alimenti. Il volume è ricco di fotografie di piatti con diverse porzioni e indicazioni su come organizzarsi la giornata alimentare.

Il filo conduttore del libro è rappresentato dai profili alimentari, che defini­scono tipologie di comportamento alimentare in cui i lettori potranno rico­noscersi per trarre indicazioni su come organizzare meglio la propria gior­nata alimentare, per perdere i chili di troppo e mantenere il peso raggiunto. In molte situazioni quotidiane non è facile stabilire qual è la porzione giusta per le nostre esigenze o come sostituire un alimento con un altro equivalen­te. Il libro fornisce molteplici strumenti per imparare a quantificare le porzioni alimentari senza ricorrere alla bilancia, a partire innanzitutto da una raccolta di immagini fotografiche di moltissime preparazioni. Le regole d'oro, i suggerimenti e la tabella per la pianificazione del program­ma alimentare a immagini sono a supporto per evitare menu monotoni e la trappola di schemi rigidi vincolati alla necessità di dover pesare tutto.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 159 - 19,5x25
Lo trovi in#Dietetica #Alimentazione e Salute

Francesca Noli, laureata in Scienze biologiche, specialista in Scienza dell'alimentazione e in Igiene, giornalista pubblicista, ha effettuato attività di ricerca negli Stati Uniti e ha maturato... Leggi di più...

Emanuela Donghi, dietista laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana, lavora presso un SIAN occupandosi di dietetica preventiva e diet coaching in percorsi di educazione familiare nel trattamento... Leggi di più...

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