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Depurare il corpo e la mente — Libro
La dieta giusta per ogni stagione
Giulia Fulghesu
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Un periodo di depurazione è buona norma ad ogni cambio di stagione, dedicando un po' di tempo per migliorare la propria alimentazione e le abitudini di vita.
L'autrice propone un metodo che fonde insieme le conoscenze della dietetica occidentale con la medicina cinese.
L'alimentazione proposta prevede tre settimane consecutive di dieta a base di cereali Integrali, legumi, olio extravergine di oliva, verdure, frutta e latticini magri per promuovere una completa disintossicazione dell'organismo e dei suoi diversi organi.
Per chi pensa che tre settimane siano troppo impegnative, è possibile anche seguire la dieta per una settimana e ripeterla poi una volta al mese per almeno tre mesi.
I benefici che ci si possono aspettare dopo un ciclo di depurazione sono molteplici, non solo la perdita moderata di peso ma un maggiore senso di benessere e di forma fisica. Il libro contiene i menu e le ricette per seguire la dieta nelle quattro stagioni.
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2000 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 14x21 |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| Ultima ristampa | Marzo 2011 |
| ISBN | 8848126227 |
| EAN | 9788848126229 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 1818 |
Giulia Fulghesu, psicologa e dietista, ha conseguito specializzazioni in Nutrizione naturale applicata, Alimentazione biologica, Dietetica e psicosomatica, Dietetica orientale, Aromaterapia e Fitoterapia. Ha al suo attivo la pubblicazione di molti testi nonchè collaborazioni a Riviste,... Leggi di più...
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