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Conserva Sempre una Mente Gioiosa — Libro
Gli insegnamenti lojong per risvegliare compassione e coraggio
Pema Chodron
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Per secoli i buddisti tibetani si sono avvalsi di una collezione di brevi insegnamenti essenziali, chiamati lojong, per addestrare la mente a sviluppare saggezza e compassione di fronte alle sfide della vita di ogni giorno.
In questo libro, che li raccoglie integralmente, Pema Chodron commenta e spiega brevemente ciascuno di essi, istruendo su come renderli parte della nostra quolidianità. Suggerisce di sceglierne uno a caso ogni mattina e di comportarsi in accordo con il suo significato per tutta la giornata; propone di accompagnarli con una semplice pratica meditativa, chiamata tonglen, che favorisce l'apertura e lo morbidezza del cuore.
L'appendice finale riporta la trascrizione italiana di una lezione sulla meditazione tonglen impartita verbalmente da Pema Chòdròn in occasi di un ritiro che tenne a Berkley 1993. L'audio originale in inglese, inclusa una meditazione guidata, è gratuitamente disponibile online sul sito dell'editore.
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| Marca | Urra |
| Data pubblicazione | Settembre 2011 |
| Formato | Libro - Pag 135 - 13x18,5 |
| ISBN | 8850329989 |
| EAN | 9788850329984 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 46652 |
Ane Pema Chodron (Deirdre Blomfield-Brown) è nata a New York nel 1936, ha esercitato per molti anni la professione di insegnante. Negli anni '70 si è avvicinata al buddhismo tibetano ed è stata ordinata monaca a Londra da sua Santità il XVI Karmapa. Ha studiato col maestro Chogyam Trungpa;... Leggi di più...
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